Duvida entre treino ABC e ABCDE
Galera sempre treinei ABC , agora faz 1 semana to treinanado ABCDE e tipo to gostando paraklho , so q daki 1 mes vo começar a ciclar , e gostaria de saber se eu volto pro ABC , pois vi em outros forums q o musculo vai recupera mais rapido dando para aproveitar e malhar mais de uma vez o musculo.
Malho a 2 anos primeiro ciclo
Eu acho essa questão puta individual, se vc ta curtindo ABCDE faça esse mesmo... eu prefiro AB :D:D:D:D:D
Banido por Krosssssss
Estou notando que estão formando-se vários tópicos com as mesmas dúvidas. Qualé, galera? Só pesquisam sobre suplemento e bomba? Treinamento também faz parte do processo
Quanto a pergunta do carinha aê, segue o que o Armandinho falou: "é tudo uma questão pessoal". Se bem que a recuperação será bem mais rápida, o que pode tornar possível extender seu treino.
Como você divide a rotina, brow?ArmandinhoEu acho essa questão puta individual, se vc ta curtindo ABCDE faça esse mesmo... eu prefiro AB :D:D:D:D:D
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mas magnus ele terá mais aproveitamento do musculo, pois exaustou mais o musculo assim "anabolizando-o" mais, em menos treino
Postado originalmente por Jaguar
Esse é o princípio da intensidade. Mas tem gente que gosta de treinamento volumoso. Estou apenas dizendo que isso é possível sem haver uma baixa nos ganhos, já que ele vai estar "turbinando"... se estivesse natural, a coisa mudaria.
Vai na base da experimentação mesmo cara....
Eu particularmente gosto dos dois meios
Procuro revesar os dois......a cada 3 meses faço um tipo
Eu gosto assim e me dou bem.....
Como tá dividido o teu programa de treinamento?
Pra gente ter uma noção dos exercícios....divisão de músculos....
Falow!
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"I don't want my athletes to train to look better. I want them to look better because they train"
Mike Boyle
particularmente eu acho melhor ABCDE, mas no seu caso ciclando, acho q vc aproveita melhor a droga fazendo ABC ou ABCD, sendo o segundo com um dia só pra perna!!
mas treino é sempre uma questao pessoal de cada um, monte seu proprio treino cara, oq seu corpo se adaptar melhor é oq vc deve fazer!!
[]s
Segunda - A
Terça - B
Quarta - OFF
Quinta - A
Sexta - B
Sabado - A
NA outra semana, inverte, onde é A fica B.. e por ai vai...
Banido por Krosssssss
Como disseram, depende de ti...cada um é um...
" ... You not training to win friends. You not training to look pretty. You not training to stare some chick´s ass (well .... sometimes ...). You know why you training.
And if you don´t, then get the hell out because you´re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it ? ... "
(Mike Mentzer)
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