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Tópico: Séries para anabolizantes

  1. #1
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    Wink Séries para anabolizantes

    Bem, vou deixar aqui minha situação e meus treinos, deêm a opiniões de vocês!
    Ok, eu malho em um dia só peito, ombro, trapézio, tricipes e coxa ! No outro dia, bicepes, panturrilha, parte de trás da coxa e costas !
    4 series...
    Bem, pra quem usa anabolzaintes, como vou usar em julho quero saber ,qual a melhor maneira de pegar efeito e dividir e crescer ao mesmo tempo ?
    4 series ou 3 series, quantas repetições ???
    obrigado!!!!
    Pode falar as opiniões de vocês aí!

  2. #2
    RONNIE COLEMAN Avatar de daniloloko
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    bah tche.........

  3. #3
    SCHWARZENEGGER Avatar de .
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    isso aí ta parecendo o treino de uma velhinha de 85 anos da minha academia !!
    putz força de vontade dela !!
    me amarro nela !!!

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