EnTão, estou fazendo um ciclo de 1G de Dura, e meu treino é ABC 6x/sem.
e estou fazendo umas 300 flexões TDS, será que isso ajuda ou atrapalha???
No caso de recuperação dos músculos, pois faço 150 ao acordar e 150 ao dormir!!!
E me desculpo com a galera, pois havia postado no lugar errrado, mas nem tinha percebido!!!! VLW


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