Tópico: Muitas duvidas...

Seguinte meu objetivo no momento não é ficar grande e sim PERDER ESSA MALDITA LIPOMASTIA! Desde aos 12 anos (que me lembro)(obviamente devido ao bauru comido todas as noites desde então) tenho ela, fui descobrir realmente oque era no final do ano passado.

Desde já digo que não sou gordo fisicamente, tenho uma barriga e claro esse peito feio pra cacete.

Bom se é LIPOMASTIA está na cara que é gordura e gordura seria uma dieta e reeducação alimentar.
Tudo já comecei isso, parei com meus lanches, gorduras em geral, doces e aquela vizinha acima do peso que eu estava dando um trato.

Bom vamos aos duvidas.

1. Perguntei ao instrutor da academia se ela sabia alguma coisa pra me ajudar, ele simplesmente falou na dieta e malhar normal. Retrucei perguntando se "RPM" seria uma boa para da uma queimada nessa graxa. Ele botou mil e um defeitos no RPM. Oque vocês acham?
Seria uma boa ou não?

2. Queria um treino especifico para o peito afim de acabar com a lipomastia (desculpa mas nãp achei um especifico pra isso na busca)

3. Já fiz Boxe um tempo e sei que la queima muita caloria. Se o RPM realmente não for uma boa pedida tentaria o Boxe. Certo ou errado?!

Bom para aqueles que leram tudo fica minhas duvidas. Lembrando quero perder principalmente o peito.

Cara, vc não quer ficar grande, mas o que você precisa é exatamente ficar grande, aliado à uma boa e significativa baixa no BF.

A dieta poste no local apropriado.

a dieta olhando bem por cima tá legal, apesar de não saber seu peso e bf. Agora se o objetivo não é ficar grande e sim perder a lipomastia, faz uma cirurgia estética.