memoria muscular

**nietzsche** · 03-09-2007 05:50 PM

Estou parado a 1 mes pois sofri uma lesao no ombro, e ate agora acho q nao perdi quase nada de massa muscular, pelo menos nao foi nada muito grande pois nao percebi, e creio q terei q ficarei mais um tempinho parado, pois a lesao foi profunda. Entao gostaria de saber se quando eu voltar a treinar eu logo recuperarei minha força e massa muscular perdida ou demorara um certo tempo,( levando em consideraçao q deve ficar uns 2 meses sem treinar)?
E so por curiosidade, se esse tempo parado foce 3 anos eu recuperaria rapido tb?
abs

**markscofield** · 03-09-2007 10:02 PM

Para cada corpo, uma lei diferente...

Mas acho que você não precisa se preocupar com isso não.

Abraços.

**Cotovas** · 03-09-2007 10:20 PM

cara, eu tenho uma otima memoria muscular, mas nem todas pessoas tem... como disse o parceiro acima, cada corpo uma regra!

**Aussie** · 03-09-2007 10:59 PM

quanto maior for a maturidade muscular, maior a memória... se vc treina há 4 ou 5 anos e para por 1 mês ou 6 meses que seje, o tempo de recuperação será mais rápido do que se vc tiver apenas 1 ano de treino. Fora que varia de pessoa pra pessoa, mas com certeza todos temos essa capacidade de recuperação.

**nietzsche** · 07-09-2007 09:25 AM

Entao so testando pra saber mesmo
valeu

**rafaelpedra** · 07-09-2007 02:22 PM

ombro é fod..a... eu tive uma lesão (luxação) na remada com a barra w... fiquei 2 anos parado por que nao me sentia pronto pra voltar, e ainda sinto alguma dor de leve... se a lesão for grave mesmo meu amigo, tu nao para por menos de meio ano... seja pelo fator psicológico ou por outro fator... talvez possa começar fazer fisioterapia antes mas nada além disso! dois meses em se tratando de lesão cronica é pouquissimo tempo...
O que o Aussie falou tende a ser verdade porém cada caso é um caso hehe...
Atualmente tem gente que pensa que musculos precisam ser cultivados a todo custo, desrespeitando e pulando etapas importantes... essas pessoas fazem do pobre corpo um laboratório de testes... Eu aprendi o meu limite de forma violenta, foi o caso de duas lesões, uma no ombro e outro uns 4 meses atras na parte de traz da coxa...
Cada um tem o seu limite e creio que temos que ter cuidado quando falamos em retornar ao treino depois de uma lesão séria!
No meu caso demorei bastante tempo e não me arrependo desse tempo perdido por que me deu muitos frutos os quais ja estou colhendo...
Amigo do topico vai uma dica: volte quando achar que esta 95% curado por que o corpo é igual carro batido, depois que bateram uma vez desvalorisa o preço...!
t++

**Top Gun** · 07-09-2007 04:05 PM

Postado originalmente por Aussie

quanto maior for a maturidade muscular, maior a memória... se vc treina há 4 ou 5 anos e para por 1 mês ou 6 meses que seje, o tempo de recuperação será mais rápido do que se vc tiver apenas 1 ano de treino. Fora que varia de pessoa pra pessoa, mas com certeza todos temos essa capacidade de recuperação.

... fiquei em duvida sobre a memoria muscular se
levam em base apenas o tempo ou ah densidade muscular
tambem podem influenciar ...?

tah certo que um cara com 50 de braço pode demorar mais pra
fica magrelo ... apesar que issu varia de organismo pra organismo
porem eh mais facil um cara ( grande ) voltar ao normal ou
aquele atleta medio ...?

Ps ..considerando os mesmos niveis de redução em ambos os casos

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