Tópico: Sindrome do panico

Postado originalmente por deadpool

Se for lutar considere Jiu-Jitsu. Boxe é legal mas vc já tá com algo errado e ainda vai levar pancada na cabeça? rs abraço

Desde quando panico é problema na cabeça? o que isso tem a ver com pancada? não viaja!
Panico é apenas uma reação desencadeante do stress provocado por vários fatores.Se for assim já já eu não posso mais competir no kickboxing pela cbkb,tenho panico e levo pancadas e vou ficar maluco.

Postado originalmente por Porky's

Qualquer atividade física ajuda desde q vc goste de pratica-la.


Melhor deixar quieto do q escrever uma besteira dessas.

Não acho que escrevi besteira não. Existe o treino de boxe mas pra vc pegar distância e técnicas de tempo, vc precisar ir pro embate, faz parte do treino. Só se vc for treinar o boxe pela metade so com os movimentos e exercicios etc. Mas se for pra colocar restrições na hora de praticar algo e se dedicar, acho que seria melhor praticar uma arte aonde as pancadas na cabeça são menos frequentes. Não entendi o porquê da revolta.

bom galera,desde que comecei com a medicaçao a 2 semanas atras,só tive uma crise,que foi terça feira da semana passada(a qual usei o rivotril)
estou me sentindomuito bem esses dias,fui para a cademia hoje e fiz um treino de peito,ombro e triceps,gostei bastante do treino,treminei em 50 minutos num total de 7 exercicios(4 peito,2 ombro e 1 triceps) média de 3 séries cada exercicio.na alimentaçao to tentando comer coisas boas,mas se tenho vontade de comer algo que nao "faz bem" pego e como mesmo rsrs.
só pra galera saber + ou - o que ando comendo.
09:30-whey com leite e aveia
10:15-treino
11:30-250g de bife magro com arroz e feijao e um pouco de fritas + salada
15:00-whey+leite em pó e aveia(to no trabalho e nao tenho como comer nada sólido)
18:00-300g de peixe grelhado+arroz integral(1 colher grande cheia)feijao+saladas regada com azeite extra virgem(no trabalho)
20:30-whey+aveia_leite em pó(aqui ainda estou no trabalho,até da para eu comer algo,mas só tenho 10 minutos pra fazer esta refeiçao)
22:30-aqui ontem e hoje foi besteira(pizza+bolo)pq era aniversario da minha mana,mas procuro comer alguns ovos cozidos ou algum outro tipo de prot+carbo ou gordura,mas tem vezes que to com vontade e vai algum lanche tipo x mesmo ou pizza(quando saio com os amigos)

chocolate como bem de vez em quando,até pq nao sou muito fã de doces.

sobre o treino de boxe eu acho que nao vai rolar,pq trabalho das 13:30 as 22:30 e o lugar mais proxima que tem da minha casa que tem boxe de manha fica longe.aqui perto tem muay thai,com uma galera que eu ja treinei a um tempo atras,acho que vou fazer muay thai por enquanto.só vou me programar aqui certinho com os horarios e dias dos treinos.
to muito feliz com "minha melhora" mesmo sabendo que ela(SP) pode vir a qualquer momento,mas ela nem ta passando mais pela minha cabeça,o que é muito bom.
valew msmo pela força que toda a galera está dando,vcs podem ter certeza que me ajudou e esta ajudando muito.
um grande abraço a todos do fundo do meu coraçao

Postado originalmente por deadpool

Faz Jiu-Jitsu, experimenta umas aulas, aí perto não tem não?

o thai fica a 2km da minha casa,aonde tem jiu fica a 5km de casa.mas a questao é que eu prefiro luta de contato mesmo.
ja fiz kung fu,muay thai e boxe.sei que jiu é excelente e uma época até quiz fazer,mas no momento nao.
abraço

Postado originalmente por pumpiron

Leia o livro: Tenho sindorme do pânico, mas ela não me tem , autor: Fernado Minerio. Neste site a informações que acredito ser de grande valia para ti: http://gold.br.inter.net/mineiro/

opa mano,o brother smoker já me passou deste site e vou comprar esse livro sim,abraços

eu tive tive todos esses sintomas que o chuk teve. quando eu tomei super charge nas primeiras , doses do primeiro e do segundo pote.
certa vez quando eu comprei animal pack, uns 2 dias usando o mesmo. eu tava em uma praça perto, de casa e fui inventar de fumar maconha, ja tava quase 2 anos sem fumar maconha. só sei que em um certo momento minha garganta secou, meu coração meio que acelero , começei a ficar super agitado e minha vista começo a ficar branca. ja tava quase desmaiando,quando resolvi levantar, do banco. e começei a caminhar atravessei a rua e foi algo quase estantaneo, minha tontura passou, fiquei, normal pareçia que estava careta. se eu estiver tomando super charge e fumar maconha eu fico , com essa sindrome não consigo respirar direito pareçe que vou morrer a qualquer momento

pra resolver isso eu parei de fumar maconha de vez. prefiro ficar careta do que ficar vendo bixo.
quanto a drogas ja fumei maconha e cheirei cocaina. mas ja to a muito tempo sem usar os 2 quase 1 ano de maconha e farinha a uns 3 anos.

Postado originalmente por zelao

eu tive tive todos esses sintomas que o chuk teve. quando eu tomei super charge nas primeiras , doses do primeiro e do segundo pote.
certa vez quando eu comprei animal pack, uns 2 dias usando o mesmo. eu tava em uma praça perto, de casa e fui inventar de fumar maconha, ja tava quase 2 anos sem fumar maconha. só sei que em um certo momento minha garganta secou, meu coração meio que acelero , começei a ficar super agitado e minha vista começo a ficar branca. ja tava quase desmaiando,quando resolvi levantar, do banco. e começei a caminhar atravessei a rua e foi algo quase estantaneo, minha tontura passou, fiquei, normal pareçia que estava careta. se eu estiver tomando super charge e fumar maconha eu fico , com essa sindrome não consigo respirar direito pareçe que vou morrer a qualquer momento

pra resolver isso eu parei de fumar maconha de vez. prefiro ficar careta do que ficar vendo bixo.
quanto a drogas ja fumei maconha e cheirei cocaina. mas ja to a muito tempo sem usar os 2 quase 1 ano de maconha e farinha a uns 3 anos.

Deve ter sido a cafeína + maconha que te deu isso. Mas o Super Charge sozinho é inofensivo...

Postado originalmente por deadpool

Deve ter sido a cafeína + maconha que te deu isso. Mas o Super Charge sozinho é inofensivo...

entao a primeira vez que eu tomei super charge eu tava meses sem beber, sem fumar era so treino e casa . a segunda vez tambem, eu tenho esse sintoma só nas primeira doses dele depois eu fico de boa.

a maconha acho dificil,pode ter sido pelo supercharge,que contem cafeína e pode ter alguns outros estimulantes.
eu tava na maior vontade de provar o JACKE3D mas to com receio por além de conter caféina eu nao sei o que ele pode ter a mais de estimulantes "escondidos".
tive quase uma crise quinta feira da semana passada devido ao excesso de café que tomei naquele dia,ai tomei o rivotril e melhorei depois de alguns minutos.
fora isso to me sentindo muito bem,a sindrome nem passa pela minha cabeça mais,to tomando remedio certinho,nao to bebendo nada alcoolico e evitando tomar qualquer coisa que tenha caféina ou algum outro tipo de estimulante.

só pra dar uma atualizada
estou a mais ou menos 1 mes e meio com a medicaçao e nao tive mais nenhuma crise...só estes ultimos dias que as vezes me dava uma ansiedade e eu acbei achando que podia vir uma crise,mas logo passousem precisar do rivotril.
to treinando e fazendo minhas coisas do dia a dia normalmente sem nenhum problema,a cabeça está boa.
me sinto melhor até do que quando ainda nao tinha a sindrome.
este fds(sabado) eu sai para uma balada como venho fazendo normalmente e resolvi beber algumas cervejas(8 latas)e foi td bem tanto no dia coo no dia seguinte,salvo a dor de cabeça que foi pouca acho que até pelo tempo que estava sem beber nada alcoolico.se nao me angano dia 23 deste mes tenho nova consuylta com o psiquiatra.
caso tenho acontecido algo de "novo" venho aqui dar uma comentada,se não vou esperar a consulta e dizer pra galera aqui o que falei com o medico e quais suas recomendações(medicaçao).abraços

sexta passada(dia 10) eu estava com meus amigos em uma lanchonete(não bebi nada alcóolico) e comecei e me sentir um pouco com falta de ar,saí pra dar uma caminhada e respirada e deu um pouco de tontura,tomei o rivotril e logo esses sintomas passaram.
nestes dias(9-10-11-12) eu estava me sentindo muito ansioso e inquieto e esse foi o motivo pra eu ter tdio "quase" esta crise.
agora o motivo desta ansiosidade eu não sei.
no sabado dia 11 eu acabei bebendo vodka com meus amigos,como foi meu aniversario dia 8,acabei pagando uns litros na balada.
domingo só me senti mal por ter bebido,mas não em deu nada.
abraços

O negocio é psicológico, tente se controlar pense em coisas boas e treine bastante, como o Porky falou treinar e beneficente ao seu corpo e mente. E não beba rapaz! Além de fazer mal não é muito bom para você!
Força rapaz confie em DEUS que o resto é resto!

Quaisquer coisas estou aqui.

atualizando,hoje fui no pisquiatra e fazia quase 10 dias que o cloridrato de paroxetina(20mg que tomo diariamente)tinha acabado.
nesses 10 dias eu sem ele,lá pelo 6 dia eu comecei a sentir leves tonturas quase durante o dia todo,virava o pescoço e sentia tontura,fechava os olhos e levantava ou dobrava o pescoço(tenho mania de estralar ele) e sentia uma pequena tontura e quando fechava os olhos escutava um "flash" dentro da cabeça.
dise o médico que isso foi devida a abstinencia do meu organismo pela falta da medicação,mesmo eu psicologicamente achando que a falta dele não me traria problemas.
ele receitou por mais 80 dias a mesma dosagem diaria de paroxetina e se eu me sentir bem,ele vai baixando depois gradativamente para 10mg dia e depois 5mg dia até eu parar com a medicação de vez.
por enquanto é isso.

a8abriu do lado de minha casa academia de muay thai,hoje mesmo vou começar.
abraços

Cara, isso eh bastante estranho, tem 2 casos em academias que frequento, e agora me aparece mais um aqui no forum.

É algo a ser estudado, se tem alguma relação, e por que.

Um amigo proximo meu teve isso cara, e lembro que ele nao aguentava locais mt cheios, nem festas, uma coisa que ajudou ele bastante foi o apoio de todos cara, amigos, familia, namorada.

Desejo melhoras aí brother, torcendo pra vc superar isto.

Postado originalmente por karammujo

Cara, isso eh bastante estranho, tem 2 casos em academias que frequento, e agora me aparece mais um aqui no forum.

É algo a ser estudado, se tem alguma relação, e por que.

Um amigo proximo meu teve isso cara, e lembro que ele nao aguentava locais mt cheios, nem festas, uma coisa que ajudou ele bastante foi o apoio de todos cara, amigos, familia, namorada.

Desejo melhoras aí brother, torcendo pra vc superar isto.

então cara,no começo foi dificil,mas acho que minha sorte foi que procurei ajuda do especialista rápido,agora estou bem melhor,posso fazer as coisas que sempre fazia antes sem ter medo das crises que agora raramente tenho.
mas o unico lugar que eu me sentia amis seguro era dentro do hospital,nem familia nem amigos nem nada assim conseguia faer com que eu ficasse tranquilo quando tinha as crises.
vou dizer pra vcs que agora como voltei a beber aos sabados,domingo é o dia que me sinto meio ruim pelo fato da resssaca e tal acabo achando que os sintomas da ingestão alcólica podem ser alguma crise.
a partir de semana que vem vou voltar a ficar sem beber porque quero alguns objetivos e ele não tem nada a ver com alcool.
abraços