Tópico: Biosignature by Charles Poliquin - Traduzido e Simplificado

Biosignature Modulation é um sistema desenvolvido por Poliquin, por mais de 20 anos tirando medidas das dobras cutâneas dos seus clientes e comparando com os resultados do perfil hormonal. Poliquin afirma que com isso, um treinador experiente só precisa medir vinte específicas dobras cutâneas para identificar o que está acontecendo a nível hormonal com o cliente, e fazer os ajustes necessários na dieta e nos exercícios.


Os 12 locais de dobras cutâneas do Biosignature Modulation, e algumas informações:

Queixo e bochecha: São os primeiros lugares a crescer numa dieta, não estão relacionados a nenhum desequilíbrio hormonal particular.

Peitoral e Tríceps: Locais androgênicos. Alta leitura na parte superior do peito masculino em relação ao tríceps, pode refletir um desequilíbrio androgênico.

Suprailliaca and Subscapular: Locais Insulínicos. Esses locais estão relacionados ao manejo de açúcar no sangue. Altas leituras aqui vs. as do tríceps podem refletir baixa sensibilidade a insulina e intolerância a carboidrato.

Axila: Esse local está relacionado a níveis de hormônios tireóideos.

Umbigo: local de cortisol. Pode estar alto apesar do nível de BF ser baixo no corpo inteiro.

Joelho e panturilha: Essas dobras estão relacionadas a GH (Growth Hormone). Interessante,são as leituras do joelho tendem a subir na terceira ou quarta semana em uma dieta de perda de gordura, e logo depois descem.

Quadríceps e Femurais: Níveis altos aqui vs. do tríceps estão relacionados a altos níveis de estrogênio.



Inúmeros estudos confirmam a conexão direta de gordura localizada e mudanças particulares hormonais. Os primeiros estudos foram feitos com pessoas que carregam boa parte da sua gordura na parte abdominal. E foi descoberto que o mais risco de saúde de pessoas obesas é o stress. Pessoas obesas durante stress secretam mais cortisol, o que ativa o aumento de enzimas para acúmulo de gordura.

Outros exemplos:

Parte inferior (coxa e glúteos): Medidas altas indicam alta quantidade de receptores Alpha-2, e níveis altos de estrogênio. O tratamento recomendado é yohimbina, é um extrato da casca da árvores Yohimbe, e é um antagonista específico de Alpha-2. Bloqueando esses receptores, podemos maximizar a perda de gordura e minimizar o acúmulo dela.
Charles sugee um suplemento de indole-3-carbinol, (encontrado em vegetais tipo Brócolois) como um desintoxicador de estrogênio, assim como isoflavonas encontradas em grãos de soja. Apesar de isoflavonas mostrarem característica estrogênicas, (por isso são considerados phitoestrogenios) nessa circunstância iria atuar como anti-estrogênio

É um pouco confuso, mas simplificando, se não tem estrogênio suficiente no tecido, as isoflavonas vão se ligar aos receptores de estrogênio e produzir uma resposta estrogen-like (o que não é bom!). Entretanto, se tem a presença de excesso de estrogênio, eles vão se ligar a esses receptores, criando um efeito anti-estrogênio, onde o corpo produz menos estrogênio.

Umbigo (abdominal): Está relacionado a níveis altos de cortisol e estress. O suplemento popular fosfatidilserina, mostrou uma redução dramática no nível de cortisol circulante.
Outra boa idéia para qualquer pessoa pertencendo a esse grupo, seria reduzir o consumo de açúcar simples e café.

Axila: Está relacionado a problemas de tireóide. Suplementos para esse problema são Guggulsteronas (um composto da erva Guggul), que estimula a produção de T3. Outra boa escolha seria a Bladerwrack, uma fonte natural de Iodina, Zinco e Selênio, todos responsáveis pela produção de hormônios da tireóide.

Suprailiaca: Problemas com insulina, uma dieta low-carb é recomendada aqui.






Referências:
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=833030

http://www.bodyresource.nl/forum/shr...odulation.html