Tópico: Pulso Aberto

opa galera, decorrente do treino de jiu 4x por semana e a musculação 3x1 to trazendo comigo a cada semana uma lezãozinha diferente mais a que naum tah curando a bastante tempo e jah tah atrapalhando e o meu pulso que tah aberto numca tive esse problema e ele naum melhora nem a pau o que fazer gelo e gelol e antiflamatório naum resolveram e olha que eu sempre tive cuidado e treino com munhequeira mais andei abusando de halteres ... alguem jah passou por issu ???

Bem vindo ao meu mundo, fui a dois medicos e eles me disseram "da um tempo no treino, senão vai demorar uma vida pra sarar".
Estou esperando melhorar, o que eu posso te afirmar é que no meu caso não era pulso aberto e sim uma inflamação terrivel, pode ser o seu caso.
A minha dor tipo "anda" é sempre no pulso mas a região vai mudando, tem que adaptar o treino a cada dia.....

Já abri o pulso correndo de bicicross quando era mais novo e curou rápido, mas andava com ele enfaixado o tempo inteiro, então, o que recomendo é munhequeira bem firme (não precisa apertar, só fixar a movimentação dele) full time até curar, só tira para tomar banho (senão a munhequeira molha e dá chulé).

Tive o msmo problema...no meu caso era inflamação no tendão na região do carpo, usei munhequeira pra treinar durantes uns 2 meses pra num prejudicar mais a lesão, depois passei a usar so pra alguns exercicios que forçava o pulso um pouco mais tipo supino, mais pra melhorar de vez tive de baxar o peso de exercicios que forçavão o pulso tirei a munhequeira e depois fui aumentando o peso gradativamente mais sempre com cuidado pra não lesionar dinovo, hj ta td blz!