Tópico: Estrias ajuda.

To com muitas estrias, no biceps, e debaixo do braço, e aumentando cada vez mais, cada treino de braço meu biceps princinpalmente, por ex. tenho 39,5 cm de biceps mas meu bf mto baixo
ai quando malho biceps nao consigo nem encostar a mao no ombro, quando vou medir o braço sinto q ta inxado pra demais, porem aumenta so uns 0,5cm
pq quando vou contrair pra medir sinto a pele prendendo o musculo de ta inxado o musculo e apertada a pele

ta foda ficando mto feio as estrias

alguem tem alguma solucao pra isso?
abraço

Se conformar com as estrias (como eu fiz), ou parar de treinar.
Infelizmente não tem jeito.

Alguns alimentos ajudam, alguns óleos (jojoba, uva), mas nada com eficácia comprovada.

putz nenhuma solucao eficaz?

to fudido entao =\
esses oleos ? ajudam quanto?

Postado originalmente por letspump

putz nenhuma solucao eficaz?

to fudido entao =\
esses oleos ? ajudam quanto?

Cara, as grávidas passam durante toda a gestação em suas barrigas, chega a ajudar sim, mas somente para previnir. As que já saíram não tem volta.

ahh então
quero é prevenir, pq to sentindo resultado toda semana cara, de 2 em 2 semanas, parece q ganho uns 0,5 cm braço hauhuahahau
cada vez sinto q a pele prende mais o biceps se continuar assim vai ficar foda

vo comprar algum oleo desses, se sabe algum q é bom mesmo?

Cara, vá a um dermatologista e peça-o pra te indicar algo realmente bom. De antemão lhe digo que cremes hidratantes oleosos, compostos por jojoba e óleo de uva estão sempre presentes.

Pesquisa no Google sobre alimentos que ajudam a prevenir estrias (eu sei que tem), se achar algo bom compartilhe conosco.

I mano não tem jeito não. se conforma ou pra como o J disse, pra amenizar possíveis novas estrias mantenha a pela hidratada com cremes ,

as minhas estrias ate parecem tatoos elas cortam todo o meu bíceps freneticamente.
fica tranqüilo com o tempo eles vão ficando menos aparente
eu tinha um bucado no meu tríceps , hj em dia quase não se da pra ver
e assim msm com o tempo vc se acostuma ;-)

Pomada com vitamina E, é o que os gringos usam pra controlar.

Só porque os gringos usam funciona?
Não adianta... é a mesma coisa dos óleos que eu disse acima, não resolve nada.

Postado originalmente por letspump

To com muitas estrias, no biceps, e debaixo do braço, e aumentando cada vez mais, cada treino de braço meu biceps princinpalmente, por ex. tenho 39,5 cm de biceps mas meu bf mto baixo
ai quando malho biceps nao consigo nem encostar a mao no ombro, quando vou medir o braço sinto q ta inxado pra demais, porem aumenta so uns 0,5cm
pq quando vou contrair pra medir sinto a pele prendendo o musculo de ta inxado o musculo e apertada a pele

ta foda ficando mto feio as estrias

alguem tem alguma solucao pra isso?
abraço

Pelas medidas q vc apresentou teu problema é de carência de alimentos funcionais na dieta.
Dá uma pesquisada, aqui no fórum mesmo, q tem bastante coisa a respeito.

Só comecei a ter estrias depois dos 40cm de braço.

Postado originalmente por J-Clarck

Só comecei a ter estrias depois dos 40cm de braço.

hehehe mas eu comecei a malhar cerca de 1 ano atras com 25cm de braço
to com 40 praticamente hehehe

mas vou procurar sobre os alimentos q o porkys citou

Postado originalmente por Porky's

Pelas medidas q vc apresentou teu problema é de carência de alimentos funcionais na dieta.
Dá uma pesquisada, aqui no fórum mesmo, q tem bastante coisa a respeito.

vou pesquisar deve ser isso mesmo!
pelo q devo procurar?

nunca vi as estrias dos bb
como q eles fazem pra desfarça?

Postado originalmente por Hemorroidas

nunca vi as estrias dos bb
como q eles fazem pra desfarça?

Basta olhar as fotos com atenção, Hemorroidas.
Nas competições usam o PROTAN em grandes quantidades (bronzeamento artificial).

Pra mim tb começou a aparecer um pouco de estrias.
Não estou preocupado, isso significa que dei uma aumentada.. hehe

Eu queria arrumar alguma coisa pra deixarem mais discretas as minhas que já tão esbranquiçadas (sou moreno entaum aparece mais que se eu fosse branco).

Postado originalmente por J-Clarck

Cara, vá a um dermatologista e peça-o pra te indicar algo realmente bom. De antemão lhe digo que cremes hidratantes oleosos, compostos por jojoba e óleo de uva estão sempre presentes.

Pesquisa no Google sobre alimentos que ajudam a prevenir estrias (eu sei que tem), se achar algo bom compartilhe conosco.

Por acaso não seriam alimentos com colageno? ate onde eu sei,o colageno ajuda na elasticidade da pele.
No caso,a gelatina é uma fonte de colageno.
Dei um olhada no google e achei isso.

“Como a gelatina é uma das maiores fontes de aminoácidos que estimulam a formação do colágeno, auxilia na nutrição dos tecidos,por isso, ajuda mesmo a manter a elasticidade da pele”.

eu nem sei quando comecei a ter isso , sei que apareceu uma depois outra , sei que hoje coleciono algumas nos 2 braços
o mal é que quando aparece pelo menos em mim fica esbranquiçada , depois fica da cor da pele , sou moreno , aí n para perceber muito.. tb tô nem mais aí pra isso .. hoje em dia nem aparece mais tanta estria assim , só as já existentes que ficam se prolongando
Já tive colega que deixou de treinar porque travo de estria nos braços , prefere ficar frango e com as estrias diga-se de passagem , fazer o que né?

A quantidade de colágeno que a gelatina nos fornece é vergonhosa... 10% do que nosso próprio organismo produz.
Se for pela questão de aminoácidos, basta se alimentar com bastante proteína, já que os aminoácidos são o resultado da quebra da proteína.

Biff, essa é uma aplicação feita por cirurgiões plásticos... não vendem em farmácia ou no mercado negro, pelo menos com tanta facilidade.
Não é bem um creme... é um sintético aplicado diretamente dentro da estria para tentar forçar a regeneração.
Há também o sintético que apenas "maqueia" internamente a estria... mas que dura uns 6 meses, precisando depois de uma nova aplicação.

Jota, existe alguma maneira de acelerar a formação do quelóide para esbranquiçar as estrias ? Pq as minhas estão roxas/rosas e dai fica bem aparente, agora se ficassem brancas pelo menos disfarçaria com a cor da pele(sou bem branco).

Abraço

Postado originalmente por kaisersson

Jota, existe alguma maneira de acelerar a formação do quelóide para esbranquiçar as estrias ? Pq as minhas estão roxas/rosas e dai fica bem aparente, agora se ficassem brancas pelo menos disfarçaria com a cor da pele(sou bem branco).

Abraço

as minhas tbm sao bem roxas e rosas, depois de muito tempo ficam brancas ai ficam mais camufladas, mas demora d+

fico doido pra ficarem branca :\

kaiserson, sinceramente não sei como acelerar esse processo. Isso depende do seu organismo, já que é um tipo de cicatrização.