Decidi postar aqui (esportes de força).
O vídeo fala sobre periodização de uma maneira geral, coisas básicas mas bem interessantes, podendo ser aplicada a várias modalidades. Quem fala é o atual nº1 do mundo (braço direito) na Luta de Braço, Devon Larrat. Do meio pro fim mostra ele treinando na mesa. O cara é o capeta no braço direito!
http://www.inthehook.com/ask_devon/p...or_tournament/


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