Mikhail Koklyaev
Já tinha um tópico dele aqui nas antigas. Uns vídeos novos:
push press 3x200kg
agachamento 3x310kg
supino 220kg
terra pronado e sem straps 3x390kg
meio arranque 200kg
terra 405kg
jerk from back 240kg
Demais vídeos:
http://www.youtube.com/profile?user=...ha&view=videos
Re: Mikhail Koklyaev
Lembro dele... muito forte mesmo hahahaha
Pelo que entendi no quarto vídeo ele tá com aquela pegada turca, não?
"...I feel that a lot of people rely on scientific literature too much. YES science is important. YES I use studies to further my concepts and methods. BUT when it comes to performance training and high level body composition changes scientific literature is often 5-10 years behind the top coaches."
Christian Thibaudeau.
Re: Mikhail Koklyaev
Robertinho,
essa mesmo que eu quis dizer, me fugiu o "gancho" da cabeça. Acredito que é chamada de turca tambem.
"...I feel that a lot of people rely on scientific literature too much. YES science is important. YES I use studies to further my concepts and methods. BUT when it comes to performance training and high level body composition changes scientific literature is often 5-10 years behind the top coaches."
Christian Thibaudeau.
Re: Mikhail Koklyaev
o push press com 200x3 é inacreditável
"Everyone wanna be a bodybuilder, but dont nobody wanna lift no heavy ass weights"
Ronnie Coleman
Re: Mikhail Koklyaev
vídeo mais recente
agachamento 9 x 300kg
Última edição por hellgod; 18-01-2011 às 08:05 PM.
Natural Team - squat 3 x 170kg / deadlift 3 x 172kg / bench press 3 x 140kg
Re: Mikhail Koklyaev
pqp véio...ele deve ter treinado essa tecnica pra jogar a barra pra frente no agachoe sair com o corpo pra tras né!?, impossivel pensar nisso na hora....dava pra se arrebentar ali...
até assustei quando vi
Re: Mikhail Koklyaev
estilei completamente com esse 9x300, que porra de força é essa dos infernos? ele fez até a falha MESMO, sacudiu a barra pra frente geral, que loucura!
"Everyone wanna be a bodybuilder, but dont nobody wanna lift no heavy ass weights"
Ronnie Coleman
Re: Mikhail Koklyaev
Ele era levantador olímpico, ainda treina bstante os movimentos, e eles treinam como se livrar da barra, por isso não usam nenhum rack, bara de segurança, spoters.
you versus iron and gravity
Agachamento: 180kg / Supino: 125kg / Terra: 220kg @ 68kg
De molho...
A w a Y (19-01-2011)
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Postado originalmente por Overstreet 
