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Equipamentos:Tutoriais
Vídeo: Facilitando a colocação do Macaquinho
(squat suit)
Quem acompanha o blog sabe que sou adepto do RAW, mas estou sempre pronto a colaborar com os companheiros que utilizam equipamentos, afinal todos nós estamos tentando aumentar nossas marcas não importando a categoria, RAW ou equipado.
Segue o vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=wOKYo...label/tutorial
Esse sujeito do video é um guru do agachamento,para ver mais acesse:
Um tutorial completo sobre agachamento(já postei aqui,mas vale relembrar).
http://www.youtube.com/view_play_list?p=C03D688F10C4DE1F
Site dele:
http://squatrx.blogspot.com/
Playlist no youtube:
http://www.youtube.com/user/johnnymnemonic2
Tutorial com técnicas de amarração da faixa de joelho(Knee wrap)
Segue um bom tutorial com diferentes técnicas de fixação das faixas de joelho,no vídeo se ensina passo a passo a colocação e informa os prós e contras de cada técnica.
http://www.youtube.com/watch?v=MCfru...label/tutorial
Wrist Wraps(faixas de pulso)
http://www.youtube.com/watch?v=2WOZp...erlifting_wrap
Lifting Wrist Straps( ou só straps)
http://www.youtube.com/watch?v=FLU5RaPJ3zw
Bench Shirt(Camisa de Supino)
http://www.youtube.com/watch?v=tgirxZ8jF7U
Quem tiver mais vídeos sobre equipamentos,favor postar.
ps. como faço para postar vídeos do youtube aqui em formato de janela?
Agradeço desde já.
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