Tópico: Inflamaçao no polegar direito da mao

Galera ja é o segundo anti-inflamatorio que estou tomando, o segundo se chama: diclofenaco potassico. Mas nada de curar ¬¬. To pensando em tomar Tandrilax mas dizem que é bem forte. Não é nenhuma dor forte, mas incomoda durante o treino, como no supino e paralelas. O que voces me recomendam? Abraçao

PS: nao consegui ela nos treinos foi no carro, por uma besteira! PQP! ¬¬

Cara, tem o seguinte: ficar se medicando mas não dar folga pra lesão se curar não tem como tb né.
Já viu um cara lesionar um músculo e continuar treinando ele? Não tem jeito.
Tem q dar um tempo em tudo q force teu dedo pra medicação poder agir de acordo.

Porkys falou tudo. Você faz supino com a pegada fechada? Se sim, tenta fazer com o polegar aberto pra ver se pega tb. Você já foi ao médico?
Acunpultura também resolve vários casos desse gênero. Meu coroa só conseguiu curar uma dor na lombar com ela.

Postado originalmente por Traquinas

eu to com uma dor ultimamente q n sei como resolver... eh no ante-braço direito, só q não é dor muscular, da a impressão q eh no osso, quando eu faço rosca direta por exemplo, fica doendo mttttttttt e depoís fica doendo até no dia seguinte e tals... axo q vo parar por uns tempos de fazer rosca direta e qualquer outro exercício q eu sinta mais o local...

Senti isso durante uma época. Pode parecer besteira, mas o que resolveu (além de dar um tempo no treino direto de bíceps) foi subir a barra só até a altura do peito e manter o cotovelo para trás, bem colado junto ao corpo. Ah, mantive a pegada um pouco mais aberta também.
Melhorou bastante. MAs se eu fizer com barra w sempre começa a doer.

Postado originalmente por Ivan Frota

Senti isso durante uma época. Pode parecer besteira, mas o que resolveu (além de dar um tempo no treino direto de bíceps) foi subir a barra só até a altura do peito e manter o cotovelo para trás, bem colado junto ao corpo. Ah, mantive a pegada um pouco mais aberta também.
Melhorou bastante. MAs se eu fizer com barra w sempre começa a doer.

Execuçao da rosca direta:

Postado originalmente por Traquinas

eu to com uma dor ultimamente q n sei como resolver... eh no ante-braço direito, só q não é dor muscular, da a impressão q eh no osso, quando eu faço rosca direta por exemplo, fica doendo mttttttttt e depoís fica doendo até no dia seguinte e tals... axo q vo parar por uns tempos de fazer rosca direta e qualquer outro exercício q eu sinta mais o local...

tive/tenho a mesma dor...sempre com rosca direta e scott...faço rosca direta com halteres agora, não sinto mais dor alguma

É impressionante, 90% de quem eu conheço que treina tem essa dor! Eu mesmo tenho.

Não adianta, fico meses sem fazer rosca direta, quando volto dói.
Única coisa que coisa fazer sem dor nenhuma é rosca concentrada e martelo (quer dizer, com esse aqui tá surgindo uma dor nova hehe).

Postado originalmente por Sparky

Execuçao da rosca direta:

esse vídeo q tu postou, é de outro tipo de rosca, isso é uma rosca drag, onde se joga o cotovelo mais para trás que o normal, rosca direta é cotovelo do lado do corpo e não para trás excessivamente!!!

Eu faço rosca direta com barra reta fazem uns 200 anos e nunca senti isso.

gelo na porra do dedo

Desculpem moredas esta "ressucitando". Fui no medico e o mesmo recomendou: "Scaflam gel(1caixa) Usar 2x/dia após compressas de gelo."

Não esquece de nos dizer o resultado do tratamento

Pra qualquer tipo de pegada o polegar deve acompanhar os demais dedos, ou seja, sempre do mesmo lado onde os demais dedos ficam. Isso resolve qualquer problema que possa ocorrer com pegadas.

Salvo alguma exceção de campeonatos de PL, onde o polegar sempre fica no lado oposto aos demais dedos, para "abraçar" a barra.

Abraço

Resultado do tratamento testado hoje ao treino, segurando anilhas e o supino. Não senti nada na palma nem no dedo. 100%!