Tópico: Pensando em nao mais treinar HARDCORE

Galera, fui hoje treinar em uma academia, pois estou pensando em mudar, por alguns motivos. Chegando la na academia p treinar perguntei onde o pessoal faz terra, até ai beleza.
Quando tava fazendo la me chamaram logo a atençao: "voce pode fazer, so n pode bater. Quer fazer em cima do step?" Essas coisas desestimulam qualquer 1 que realmente treina de verdade. Estou triste e decepcionado com a lamentavel situaçao que se encontra na minha cidade...
Falando com o instrutor la falei que faço terra para costas e ele falando que era para inferiores, tudo bem, tentei explicar para ele e blablabla. Mas nao quis falar muito pq vcs sabem né?
Nem falo + nada sobre musculaçao, so ajudo quem quer ser ajudado e que tenha pelo - uma base. Nao sei o que fazer! Estou sem disposiçao para treinar e sem saber em qual academia ficar.
Tem uma proxima de casa que é boa, mas as barras sao revestidas e para terra nao presta, a pegada fica comprometida. Até hoje, nao vi uma academia na cidade que fosse tudo certo para quem treina de verdade...

É isso galera fica minhas palavras de lamentaçao no cenario do BB potiguar é por essas e outras que muitos desistem do esporte...

Abraçao

Pega a mais básica q vc encontrar.

Postado originalmente por Porky's

Pega a mais básica q vc encontrar.

Aí que ta. Fui até na mais basica e onde treina os "marombeiros" e frescaram! ¬¬ Acho que o jeito vai ser comprar uma barra de 1,8m mesmo e levar para essa academia aqui proxima de casa todo santo dia...
Abraçao Porky's

Barra de 2 metros, please.

ta fazendo terra todo dia?!?!!? hauahua brincadeira

cara passo por todo dia na minha academia... na minha cidade tem 3... 1 de boyzinho e pats onde treinam todos que tem dinheiro na cidade, mas la é cheio de frescura, num pode nem usar aparelho e suar muito que fica tudo olhando, nem lá eu piso nem pra treinar de graça...
na outra o dono é um verdadeiro cavalo, um jumento mesmo de grosso, num pode bater em nada, e se passar de 10kg cada lado na rosca ele grita "pra que esse peso todo po##@???!!!! num precisa de peso pra crescer nao, tem que trabalhar o musculo po##@!!! entao menos uma academia ne ninguem vai treinar com um cavalo, ignorante jumento desse no ouvido do cara ne... e a outra onde treino é pedreiro total parece uma borracharia misturada com oficina, smith quebrado, maquina pra apoiar a barra de ombro mal feita, bancos reclinaveis em mal estado e torto, halteres maioria tudo de um so pq o outro ta quebrado, pouca anilha de verdade (tem umas la feita de catraca de caminhao e jante de carro) e outras tantas coisas que nem da pra escrever, mas é la que treino, pois tem os amigos, galera simples (sem conhecimento algum) mas todos humildes, é la que me sinto a vontade pra treinar e custa apenas 15 conto por mês...

so te dou uma dica procure uma academia que te deixe a vontade pra treinar e fazer o seu treino sem ninguem te encher pq isso atrapalha muuuito
mesmo que pra isso tenha que andar um pouquinho mais ou pagar mais caro (ou ate mais barato como no meu caso) SO NAO DEIXE DE TREINAR forte por causa disso...

boa sorte ai cara

Tentar descer a barra de boa. Eu falo isso mas eu mesmo na maioria das vezes não desço kkkkk esses dias eu tava fazendo terra com um peso considerável, tinha esquecido os straps em casa, treinando com uma barra lisa e sem qualquer magnésio, nada...pra segurar era quase mission impossible, eu fazia e no topo via que tava escorregando e tinha que descer rápido, e dava um impacto no chão...o dono veio falar na boa, mas eu falei que com barra lisa e a mão suando é impossível, ele concordou e ficou de boa....tenta ser educado, faz o seu treino de boa e sai fora.

Foda que no Brasil academia é toda voltada pra fitness, não tem uma cultura de treinamento com pesos...material porcaria, instrutor sem noção...é assim mesmo, tem que ir contornando.

Se eu achasse um academia com preço bom, que tivesse barra olímpica, gaiola de agachamento eu mudaria na hora...mas as 2 únicas que tem em campinas custam 300 paus pra cima, isso pq aqui é um centrinho bem desenvolvido perto de SP, imagina nos interiorzão.

Irmão, você tem Ipod/mp3?? se tiver, ótimo! Leve-os e escute sua musica tranquilamente sem ninguem te encher o saco! Se vierem te cutucar pra falar alguma coisa escute e não discuta! Você dizer um "OK!" já basta!. Leva na boa sem stress e não adianta ficar debatendo sobre teorias e práticas do universo da musculação, isso só lhe trará dor de cabeça e perderá tempo no seu treino. Se queiser discutir sobre nosso esporte que discuta aqui no forum!

Quanto a academia ideal, isso não acontece só na sua cidade/Estado não, e sim no Brasil todo! Aquei já fui expulso uma vez de uma academia, ia sendo expulso em outra e assim fui levando até achar as academias ideais para mim. Lógicamente você deve ter o bom senso de reconhecer se esta pisando na bola com algo ou não. No caso do terra que você falou, por exemplo, procure descer mais devagar como o Robertinho falou, mas tentando fazer algo que provoque menos barulho. Usa colchonetes em baixo das anilhas para amortecer mais o impacto e consquentemente melhorar o nível de barulho. Vai adaptando ai, o que não pode é parar!

abraço

isso ae, enquanto vc n acha a academia perfeita, vai se adequando, mas sem se conformar. faz teus exercios numa boa, no começo muda uma coisa ali, outra aqui.. no final vao te respeitar, ver q vc n ta ali de bobeira, ta levando a serio e assim se chega no meio termo. nem vc nem eles..
o q n pode é abandonar teus métodos e objetivos!
segue firme!

Minha academia é igual... agora ele comprou umas coisas de borracha pra eu fazer terra, mesmo assim não adianta nada e ele enche o saco, o que tento fazer é o seguinte: dia de terra eu tento ir na academia quando o dono não está lá (mesmo que ele tem saído rapidão) se programe assim..

na minha academia o piso é todo quebrado de jogarem halteres no chão, eu ainda coloco uns tapetes de borracha embaixo quando faço terra pra não piorar

lendo isso eu tenho q agradecer tdo dia antes de ir pra minha academia... la o negocio eh hardcore msm (comecando pelo nome "Brutal Gym"), gaiola pra agacho, chao emborrachado, zilhoes de aparelhos, halter de 10 a 40kgs.. esses dias falei pro dono parar de comprar equipamento pq senao nao vai caber os alunos... o cara comecou a rir... sem contar q eh bem ventilado, teto mto alto... eh um galpao bem grande...

ha umas 2 semanas surgiram varios avisos colados na academia dizendo pra nao jogar os pesos no chao... eu ja virei pro instrutor: "ah nao vai comeca com viadagem aki??" o cara comecou a rir tbm, dai perguntei numa boa se pra fazer terra tava liberado bater um pouco o peso no chao e ele falou q td blz, assim como o dono tbm falou, me propuz a colocar uns pedacos de borracha q tem embaixo das anilhas pra nao estragar o chao... ficou td de boa... dai eles me explicaram eh q tava comecando a virar relaxo, cara fazendo rosca direta e jogando a barra no chao, ou usando halter e jogando de mto alto, dai quebra td os halteres e fica faltando enquanto nao conserta...

Robertinho, ratifico o convite pra vir treinar algum dia aki!!! dps de tanta propaganda né?! hahaha

Nossa, por isso amo treinar em casa. Não curto mtu detonar o chão, mas ficar tomando o maior cuidado do mundo fazendo o terra por exemplo é um saco. Aqui em casa nas ultimas repetições deixo as anilhas baterem no chão e já derrubei até a garrafinha de água que estava na beirada do banco!

Mas cara, parar de treinar por causa dos outros é o pior erro que vc vai cometer. Leva na manha, tenta se adequar ao lugar, tenta não trombar o instrutor. Relaxa! Sei que é muito foda ouvir essas críticas assim, mas faz parte, releva e segue firme! Parar de treinar, JAMAIS!

Treino às 6hs (tô atrasado, rs,,,)... mesmo assim, a galera reclamava quando fazia Terra, pois a gaiola fica no 2º andar. A solução? Coloquei uma anilha de 25lbs (como o amigo disse aí em cima) e um colchonete de cada lado. Não tive mais problemas.
Outra dica legal é fazer o Rack Deadlift... empilha um monte de anilha e coloca um colchonete/espuma emcima, fazendo com que a barra desça um pouco abaixo do joelho. Isso elimina o estrondo da barra batendo no chão e é uma excelente variante do terra, que foca mais nos dorsais, pois tira um pouco os membros inferiores e o quadril do movimento. Assim, você também manda o instrutor pastar dando uma aulinha de anatomia para ele, rs.
Abs

putz...raridade de se achar msm, gaiola e barra olimpica...achei uma aki na minha cidade...só não tem gaiola, mas barra e anilhas olimpicas, só q acho q o dono é mieo frescurento, o chão é de azulejo, sei lá o nome...70 reais a mensalidade...tem mto equipamento, e o cara ja foi campeão brasileiro de supino, tem uns videos dele no youtube

Postado originalmente por robertinho

Se eu achasse um academia com preço bom, que tivesse barra olímpica, gaiola de agachamento eu mudaria na hora...mas as 2 únicas que tem em campinas custam 300 paus pra cima, isso pq aqui é um centrinho bem desenvolvido perto de SP, imagina nos interiorzão.

nome bem loco da academia hein...imagino como deve ser...privilegio treinar numa academia hardcore msm

Postado originalmente por SALIM

lendo isso eu tenho q agradecer tdo dia antes de ir pra minha academia... la o negocio eh hardcore msm (comecando pelo nome "Brutal Gym"), gaiola pra agacho, chao emborrachado, zilhoes de aparelhos, halter de 10 a 40kgs.. ficou td de boa... dai eles me explicaram eh q tava comecando a virar relaxo, cara fazendo rosca direta e jogando a barra no chao, ou usando halter e jogando de mto alto, dai quebra td os halteres e fica faltando enquanto nao conserta...

vdd...agora aprendi...instrutor pode te queimar facinho...é só ele dizer pro dono q vc vende drogas, e pronto...como num passe de magica vc vai ficando cada vez mais queimado na academia
e sei pq isso não aconteceu só comigo...instrutor é 99,9 % fdp...os q se salvam são os q tbm treinam
nem dá mta idéia pra esse manézão aí não...se ele chegar e falar q esse exercicio é pra isso e pra akilo outro, só fala "é, é ... " balança a cabeça e continua fazendo do seu jeito msm

Postado originalmente por cunecao

Mas cara, parar de treinar por causa dos outros é o pior erro que vc vai cometer. Leva na manha, tenta se adequar ao lugar, tenta não trombar o instrutor. Relaxa! Sei que é muito foda ouvir essas críticas assim, mas faz parte, releva e segue firme! Parar de treinar, JAMAIS!

Eu sou quase profissional em arrumar treta em academia viu...

mas tinha a academia da facul, aberta, sem instrutor, e td véio...lá era o paraíso, num tinha frescura...jogava anilha no chão, halteres, treinava sem camisa,fazia o exercicio q quiser sem niguem querer te ensinar nada, se neguinho começava a chiar...agente se mobilizava e enchia tanto o saco do cara, q ele nunca mais voltava lá...lembro dum tiozinho q reclamou uma vez, q eu tava fazendo barulho, jogando halteres no chão, galera ficou injuriada com ele...o cara tava lá deitado se alongando...bem akeles véio q paga academia mais gringa, pra ficar fazendo esteira...vixi...só olhei e falei: "não pode? quer silencio vai pra igreja!" e passei a fazer mais barulho ainda...e os caras q treinavam comigo tbm...ao invés de soltar os halteres com delicadeza, agora td mundo tava JOGANDO eles no chão com raiva...o tiozinho se ligou e saiu fora, nunca mais eu vi ele la naquele horario
o ruim é q tinha pouco equipamento, e se neguinho pegasse barra e anilhas q vc deixou montada pra usar, era motivo pra briga...uahuahuahau

acho q fica meio inviável vc carregar uma barra olimpica de 25kg td dia pra academia...compra um e vê se pode deixar lá...

melhor academia q ja vi é a METROFLEX...akilo sim é academia de vdd

Acho que todos que treinam de um jeito hardcore, seja pra bb, pl, ol ou strongman, já passaram por uma situação dessa..

Já fui expulso de uma academia tb, que se dizia hardcore mas tinha o chão de azulejo. É de doer o grão..
Aqui tem uma academia muito hardcore chamada Regata´s Fitness. Os dois donos são ex-competidores de bb e pl, então os caras dão apoio, mandam fazer halteres mais pesados pra vc, compram mais pesos iguais.. e incentivam o baruhlo, gritam na sua orelha.. etc. Mensalidade de 70 reais tb. Gostaria muito de estar treinando lá agora..

Aí tem a academia do clube mais boyzinho da cidade, que é onde eu treino atualmente pq é grátis pra todos os associados do clube, mas é praticamente um desfile de moda, pra ver quem é mais bonito, mais bem vestido, etc. Já tive muitos atritos com o diretor do clube, instrutor, alunos, etc. Tb já usei a frase "quer silêncio vai pra igreja, asilo, sei lá" kkkk. Já fui ameaçado de expulsão tb. Depois de muita discussão, hj em dia todo mundo me respeita lá e sabe que eu não to la pra brincadeira, instrutor tem um hardcore, os outros são tudo normal, mas me respeitam tb e ninguem mais me enche o saco.. Coloco meu mp3 no volume máximo e não olho pra ninguem, pra nem dar brecha..
Enfim, tem que saber contornar a situação, chegar no meio termo. O terra eu tb coloco borracha em baixo, não solto halteres, não deixo bagunça de magnesio ou de peso.. E aí eles não me enchem o saco.
Abraços

Postado originalmente por Mad Scientist

Irmão, você tem Ipod/mp3?? se tiver, ótimo! Leve-os e escute sua musica tranquilamente sem ninguem te encher o saco! Se vierem te cutucar pra falar alguma coisa escute e não discuta! Você dizer um "OK!" já basta!. Leva na boa sem stress e não adianta ficar debatendo sobre teorias e práticas do universo da musculação, isso só lhe trará dor de cabeça e perderá tempo no seu treino. Se queiser discutir sobre nosso esporte que discuta aqui no forum!

Tinha, mas furtaram! ¬¬ Eu nao gosto de ficar batendo papo nao, mas as vezes quando o cara me pergunta alguma coisa tento explicar, sei que ta errado, vou tentar melhorar isso. Na antiga quando tava com o piso emborrachado nao falavam nada, mas quando reformou e mudou de local ai tava com piso normal ai falaram umas bostinhas, mesmo com as anilhas, mas ai depois coloquei colchonetes e anilhas e ficou de boa, nenhum instrutor reclamava eles até vinham comigo trocar umas ideias e tal, galera gente boa! A academia tem um casal como dono, o cara nem ligava mas a mulher... O negocio era n ir no horario dela, pior q ela falava para os instrutores para os intrutores chamar minha atençao! ¬¬ FALA NA MINHA CARA!!!

Postado originalmente por Overstreet

Minha academia é igual... agora ele comprou umas coisas de borracha pra eu fazer terra, mesmo assim não adianta nada e ele enche o saco, o que tento fazer é o seguinte: dia de terra eu tento ir na academia quando o dono não está lá (mesmo que ele tem saído rapidão) se programe assim..

Usava essa tecnica de n ir quando a dona estava! Essa borracha vou ter que comprar mesmo, vai ser o jeito, juntamente com uma barra de 2m que na nova academia as barras sao: revestidas com borracha = pegada comprometida, ja fui la e tudo nao tinha jeito...

Postado originalmente por MCancer

Quanto ao terra, compre um par de borrachas grossas de 0,50m por 0,50m e pronto, pode bater em cima que estufa o barulho e protege o piso.

Vou pesquisar amanha em algumas lojas especializadas, mesmo tendo piso emborrachado e ja ter feito na academia nova o terra e n reclamarem, melhor evitar né?

Brigadao pelas dicas galera!

O cunecão onde vc mora aqui em brasilia!? puts meu sonho era treinar emksa aiuhauihauihauia...mas como moro na octogonal fica foda!

Moro no condomínio Mônaco, dps da papuda! KK!