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Povo eu consegui tirar fotos só das coxas não deu tempo de tirar de outras partes do corpo, intão nada de ficarem falando" queria ver o glúteos blá blá" hauiahuaaih. Tá, mais sério eu to na metade do ciclo gostaria de opiniões....valeu galera.Depois vo postando as outras partes....
Eis as fotos. A qualidade não ficou tão boa pq o filme não era de 400 asas. Nessa primeira foto estou fazendo remada curvado com 80 kg totais pra 3 reps. http://img355.imageshack.us/img355/6942/sinttuloescaneado01mi2.jpg Nessa estou fazendo o terra com 154 kg pra 1RM na hora de subir. ...
aceito as criticas...abraço a todos...me ajudem
poh galera .. vejam ae. tenho 1.65 e to com 80 kg .. nao sei se cresço mais ou se agora melhoro a qualidade. oq vcs acham? abraço! http://img132.imageshack.us/img132/4883/bozzoze8.jpg
Olá, ja postei umas fotinhas minhas aki no MA mais eu perdi todas =/ To postando umas novas fotos tiradas hoje. Eu treino a 4 anos e suplemento com whey e albumina atualmente. Uso Stacker2 nos dias de desânimo. =D A...... nunca usei anabolizantes. Entao é isso. So quero que analizem...
Tou sem treinar direito, mas ae fui treinar no prédio de meu parceiro de treinos "Batatinha", que está em ON, tentando perder desesperadamente o bucho de chopp para o verão, e fiz um treino meia boca de ombro e tri, e fiquei brincando de posar pq lá tem uma parede de espelhos, ae o chupa-cabra...
To mandando umas fotinhas novas pro pessoal dar uma opinada ae, pontos fracos e tal, sei que a qualidade das fotos ta fraca mas é de cel...vlw!
Após passar metade do meu ciclo resolvi postar esta foto para vocês avaliarem. Meu ciclo: 500 mg durateston (8 semanas) 200 mg deca (8 semanas) 2 comprimidos hemogenin a cada 12 horas (4 semanas) Até o momento estou gostando dos resultados, tive um super aumento de força, grande mesmo, e...
Foto tirada uma semana antes do ciclo q comecei a 3 semanas,to fazendo um ciclo tradicional de stanXdura...o ciclo vai indo tranquilo,está descrito nos relatos pra qm quiser ver...se bem q nao tenho atualizado...mas jah ganhei 2.0kg nesse começo...e 1,5cm de braço...nessa foto,q eh uma semana antes...
Uma fotinha atualizada galera, depois de 100 comps de Diana. Acho que deu um levantezinho :smile: http://i19.photobucket.com/albums/b175/juesam/imagem2.jpg Bom, só para informação, alguns já me conhecem, mas coloco aqui as novas medidas depois das Dianas : 1.92 m 97 kgs ( antes 95...
Opa sou o Hebert Mix esqueci a porra da minha senha hauhau! e criei outro! entao aí está uma montagem que eu fiz das minha fotos. A primeira foto foi dps de ter perdido 9 kilos! eu pesava 70kilos e se eu nao me engano estava com 18% de bf era uma baleia bem grande! nao tenho foto quando eu estava...
Ai galera segue minhas novas fotos , quem tiver umas dicas pra me dar obrigado. Obs: Tenhu 25 anos treino a seis , quando comecei tinha 52kg , e hj tenhu 74 kg ,com 1.79 altura , 40 biceps , 1.18 de torax , 60 coxa .. Percentual de gordura 6.3% No meio de meu ciclo postarei mais fotos
...,.,.,.,.,.,.,.,
Olha ai rapaziada nessa foto eu estou com 74 kg tenho 1.73 de alt hoje estou bem maior a mais definido
fala galera, tudo bom? entao, ta na mao as fotos... as da praia, sao da semana passada :) vo comecar meu primeiro ciclo de Stano + Dura semana que vem :D ai vamos ver. tenho 18 anos completos agora. 1,61 alt 70kg 7% fat 110 peito
http://www.orkut.com/AlbumView.aspx?uid=4124146899355982149 Nunca ciclei treinei de 04/2005 ate 12/2005 dai parei 3-4 meses e voltei a treinar em 04/2006 ate agora! http://img235.imageshack.us/my.php?image=foto1tu2.jpg
E ae pessoal do MA, venho frequentando esse forum a quase 1 ano, porem nunca postei nada nele. Dei uma lida em praticamente todos artigos sobre dieta, treino e aes e soh tenho a agradecer a todos vcs pelo q aprendi aki nesse forum, pois meu treino e minha dieta mudaram radicalmente pra melhor desde...
aeee eAUuehAU não sei colocar fotos ¬¬" então segue os links do imageshack EHAUheua eu qdo eu era menos gordo.. eHUAHeua +/- abril 06 uns 90kg.. http://img235.imageshack.us/img235/1861/img4005mx9.jpg aki.. hmm.. se td der certo vc vai ver uma foto... HAUHUA de qd eu era mto (foda...
Com a inclusão da área feminina do fórum, provavelmente iremos ter mtas fotos de USUÁRIAS. Não será tolerado, nenhum comentário ofensivo, fora do objetivo do fórum, lembrando que aqui não é forum de moda, beleza, ensaios fotográficos. Acho que n preciso ser mais claro, inicialmente iremos...
Bom ta ai pra galera avaliar!!!!!!!!! http://img105.imageshack.us/my.php?image=eunafitarg8.jpg falow..... sei que a barriga ta foda, mais ja melhorei muito do ano passado pra ca, vou terminar o ciclo que to fazendo, depois posto os resultados finais!!!!!!
Ola pessoal estou colocando aqui minhas fotos e gostaria muito de perde gordura e ganha definição muscular como aqui é um site de informações na vida do fisiculturismo,pesso que analize e me dão dicas tanto faz treinamento,suplementação,diéta e até algumas substancias falando o português claro...
estou postando algumas fotos minhas para serem avaliadas, que ano que vem quero fazer um ciclo cutting, para dar uma secada ciclo 1 - 8 dura 500mg 1 - 4 trembolona 40mg dsdn 4 - 8 stan fm 40mg http://img217.imageshack.us/my.php?image=cidmotorola0011bv2.jpg...
bom galera sei que de camisa nun da pra ver porra nenhuma mais só pra ter uma idéia de como estou.....fazem 8 meses que não tomo nada nen suplemento.. medidas atuais 1,79, 88kg, 11%BF ...biceps 41 frio... http://img116.imageshack.us/img116/497/untitledpj3.jpg nen tem muito o que avaliar...
Bom galera quero dizer que colocarei meu histórico,peço siceras opiniões e agradeço desde já! primeira fase- perca de gordura emagrecimentohttp://users.cjb.net/cesarpersonal/caso04.JPG
E ae galera, blz? Tenho 21 anos, 1,77m peso 75kg e tenho 9% de gordura.... Ja fui mais pesado mais tava com mais fat tb..... Treino a 4 anos, ja fiz uns ciclos, mas sempre depois parava direito e tal...bebia direto e tal....treinava +-..... Sempre pra mim foi foda parar de beber... mas...
Bom, uma foto que achei aqui, antiga (tava de cabelo grande ) e uma de hoje .. http://img106.imageshack.us/img106/6109/dsdbvby7.jpg Secando secando =)))
Fala galera, meu ciclo tá rolando, to reportando lá no relatos. Essas fotos são de antes. Pra variar, não to boas, tinha tirado na webcam. 1,82m, 82,8kg, 36,5 bíceps, 104 peito, bf sei lá eu quanto... franguíssimo! Costas: http://img116.imageshack.us/img116/3776/costas1cv2.png Bíceps/Peito:...
Pessoal boa noite, sou novo aqui na area, mas sou amigo do KingPin o Fabiano Mira, ele trampa comigo, e ele me enxeu pra por minha foto ake, meu caso e diferente tomei vergonha na cara pq tava muiiitooo toicinhu, tava sendo aloprado de baladas a escola, isto comecou a 10 meses, e queria saber...
E aí pessoal, me motivei a tirar umas fotos e postar minha evolução nesses 2 anos e meio de treino sem interrupção: Primeiro dia de academia, março de 2004: Dados iniciais: Altura: 1.71m Massa: 58kg Braço: 31cm Perna: 53cm Tórax: 98cm (forçando)
Galera só quero uma opinião só, to meio bolado. Faz 4 meses que voltei a treinar, ano passado tinha treinado quase 4 meses uns 3 meses serio e acabei parando por causa de tempo estudo. Perdi praticamente tudo que tinha ganhado. Nesses 4 meses que estou voltando já estou num nivel legal, to...
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