Exclusivo a publicação de artigos científicos sobre assuntos relacionados ao público feminino.
Olá pessoas! Vou abrir este tópico com dicas de sites e blogs de musculação voltados para as mulheres. Caso vcs conheçam algum adicionem aqui, assim fica mais fácil achá-los. Vou começar com um site gringo que eu gosto muito: Figure Athlete - T-Nation http://figureathlete.t-nation.com/...
ESTE TOPICO CONTÉM AS SEGUITES DUVIDAS. Corrida durante a gravidez Quando a gravidez é normal, e a futura mãe não está dominada pela fadiga, por que não correr? Aqui a mulher terá orientação, dada por quem já passou pela experiência, de como proceder com sua corrida durante o período de...
IMAGEM FEMININA O físico feminino continua sendo um tópico de debate entre aqueles que continuam a querer o controle sobre a imagem feminina e as próprias mulheres que lutam para desvincular essa imagem. O papel da mulher tem sido comentado de maneira restrita e recebendo julgamentos como ideal...
Estudo revela benefícios de um pequeno-almoço rico em hidratos de carbono. Comer um pequeno-almoço rico em hidratos de carbono e proteínas, seguido de uma dieta pobre em carbo-hidratos e calorias ao longo do dia, é uma forma eficaz e sustentável de perder peso, sugere um estudo apresentado na...
Alteração da relação testosterona:cortisol induzida pelo treinamento de força em mulheres Marco Carlos Uchida1,4,5,6, Reury Frank Pereira Bacurau1,3, Francisco Navarro1,3,4, Francisco Luciano Pontes Jr.1, Vitor Daniel Tessuti5, Regina Lúcia Moreau2, Luís Fernando Bicudo Pereira Costa...
Os cirurgiões plásticos estão sempre reinventando a lipoaspiração para que este procedimento tão procurado e desejado pelas mulheres fique cada vez mais eficiente e o pós-operatório, que costuma ser bastante dolorido, menos traumático. A mais recente novidade nos consultórios já anima pelo glamour...
Vou postar um artigo que achei interessante sobre Hipertorfia em mulheres, espero que as mulheres do forum que busca isso, dê uma lida para exclarecer algumas dúvidas que provavelmente todas tem sobre isso! Vejam a Seguir: Sempre que uma mulher começa a treinar com pesos, seu maior medo é...
Você faz exercícios para o bumbum, o abdômen, as coxas... tudo para ficar bonita e – pode confessar – gostosa. Mas e os seus músculos mais íntimos, você está exercitando? Se não tem idéia do que estamos falando, leia esta reportagem agora. Ela pode incendiar a sua cama! por Olga Penteado fotos...
Você, fera na cama Já parou pra pensar que, além de desenhar seu corpo e queimar calorias, a malhação pode ajudar você a aproveitar melhor cada momento a dois? É o que mostramos aqui por Rodrigo Rezende e Rodolfo Filho | fotos Karine Basílio Não é novidade para você que fazer...
USO EXCESSIVO DE SALTO ALTO PODE CAUSAR VARIZES Ninguém pode negar que o uso de sapato alto chama e muito à atenção, principalmente se está acompanhado de um belo vestido preto ou uma saia mais justa. A vaidade sobe as alturas e os elogios começam a desabrochar. O grande vilão nessa história...
Mesmo as pílulas com baixa dosagem de estrogênio podem estimular o aparecimento de celulite. Elas deixam a pele com aspecto de casca de laranja principalmente nas mulheres sensíveis ao hormônio ou que já têm tendência ao problema. » Como prevenir a celulite » Tratamento contra celulite...
Mulheres que seguiram a dieta Atkins por um ano perderam mais peso e tiveram os efeitos mais positivos no colesterol e na pressão sanguínea, de acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos. O estudo da Universidade de Stanford colocou 311 mulheres em quatro dietas diferentes. A...
Sei q poderia estar na sala de saúde mas ... o artigo é relacionado a mulheres Dar adeus, para o público feminino, não é uma tarefa tão fácil assim. E não estamos falando de despedida, mas da ação propriamente dita de balançar a mão com um caloroso "bye, bye". Tudo por causa da flacidez na face...
Seios muito fartos ou pequenos, com maior flacidez ou mesmo com mamilos invertidos, não importa. Graças à cirurgia plástica moderna, é possível melhorar e dar nova forma às mamas, a fim de conquistar a harmonia corporal e, com ela, a auto-estima. "Os procedimentos atuais favorecem vários tipos de...
Gestante saudável Ter uma gestação saudável e gerar um filho sadio depende única e exclusivamente de uma boa alimentação. Durante 40 semanas, o bebê tem apenas uma fonte de alimentação: você. E, é claro, se a mamãe não se alimenta bem, seu filho também vai sofrer as conseqüências, já que os...
Os 100 segredos das pessoas saudáveis Para ser saudável, é preciso um conjunto de esforços para manter o corpo e a mente em dia. No entanto, apesar de às vezes parecer difícil melhorar a qualidade de vida - pois não há quem não passe por momentos de estresse, noites mal-dormidas, alimentação...
06/03/2007 - 18h50 Estudo analisa efeitos da polêmica dieta de Atkins em mulheres WASHINGTON, 6 mar (AFP) - As mulheres que adotam a dieta do doutor Atkins, baseada no corte da ingestão de carboidratos, perdem duas vezes mais peso que as outras que seguem outro tipo de reeducação alimentar,...
Da mesma maneira que podem auxiliar no combate da TPM (tensão pré-menstrual), existem também os alimentos que pioram os sintomas. Os grandes vilões são os ricos em açúcar, em gordura, álcool, sal e cafeína. » Alimentação certa ajuda a combater sintomas da TPM "O excesso de açúcar faz...
Gostei da matéria,moderas se acharem impróprio por favor deletem OK! Você faz exercícios para o bumbum, o abdômen, as coxas... tudo para ficar bonita e – pode confessar – gostosa. Mas e os seus músculos mais íntimos, você está exercitando? Se não tem idéia do que estamos falando, leia esta...
Então, agora é hora de dieta para desintoxicar. As festas passaram e com elas muita gente perdeu o equilíbrio na dieta, saiu da linha no consumo de bebidas alcoólicas e chegou ao ano novo se sentindo mais pesado no corpo e na alma. Nestes casos, nada melhor do que procurar alimentar-se de...
Proteja sua pele no verão Verão, calor, férias, época de aproveitar manhãs e tardes com tudo e passar o dia inteiro ao sol, certo? ERRADO! Sabemos que a tentação é grande, mas para o bem da sua saúde, é preciso evitar o astro-rei, principalmente nesta época em que os raios solares estão tão...
Perigo à mesa Hora do almoço. Para não perder muito tempo, você resolve ir a um restaurante de comida a quilo e põe no prato saladas e legumes diversos, ou uma colher de maionese de batatas, ou ainda, um estrogonofe (um pouquinho só, para não engordar). De sobremesa, para não sucumbir à tentação...
Pós-operatório: a chave para o sucesso da plástica Se você pretende fazer plástica, certamente está se preparando (ou vai se preparar) bastante para fazer a tão sonhada cirurgia. Antes de entrar no centro cirúrgico, é preciso tomar uma série de providências como juntar dinheiro, pesquisar nomes...
Spray para cabelo com testosterona aumenta a libido das mulheres. http://www.saudeemmovimento.com.br/reportagem/imagens/mulher.jpg A companhia australiana Acrux obteve sucesso nos primeiros testes do spray com testosterona para cabelo, que colabora para aumentar a libido das mulheres. A...
A Dieta de Sonoma Já imaginou emagrecer e manter a forma com o mesmo programa alimentar que Jennifer Aniston, Oprah Winfrey e Daryl Hannah seguiram; sem ter que contar calorias, pontos ou medir porções? Essa é a proposta da nutricionista americana Connie Peraglie Guttersen, autora do livro “A...
http://img231.imageshack.us/img231/1766/futzi9.jpg Inspirados pela paixão nacional, o futebol, os professores Beto Talarico e Rodrigo Silva criaram o Futebio, aula de ginástica que aplica o treinamento praticado no futebol. A aula é dividida em três partes. A primeira consiste em um...
Há muitos mitos sobre cabelos que as pessoas consideram verdadeiros. Confira aqui o que é verdade e o que não é na hora de cuidar do visual As crendices populares ainda imperam quando o tema é cabelo. Talvez a mais conhecida delas seja a de que é preciso cortar mensalmente os cabelos para que...
Alimentação certa ajuda a combater sintomas da TPM Todo mês a mesma coisa. Estima-se que 30% das mulheres queixam-se de sintomas típicos da tensão pré-menstrual, segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia. Pode ser dor nas pernas, inchaço, dor de cabeça, mastalgia (dor nos seios) ou...
Quem já cansou da bicicleta ergométrica, caminhada, corrida e tradicionais aulas de ginástica pode optar por um esporte para ter um bom condicionamento físico, manter a forma ou queimar as gordurinhas. Uma modalidade que vem ganhando cada vez mais adeptos é o squash (pronuncia-se squósh), atividade...
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