Exclusivo a publicação de artigos científicos sobre assuntos relacionados ao público feminino.
Olá pessoas! Vou abrir este tópico com dicas de sites e blogs de musculação voltados para as mulheres. Caso vcs conheçam algum adicionem aqui, assim fica mais fácil achá-los. Vou começar com um site gringo que eu gosto muito: Figure Athlete - T-Nation http://figureathlete.t-nation.com/...
ESTE TOPICO CONTÉM AS SEGUITES DUVIDAS. Corrida durante a gravidez Quando a gravidez é normal, e a futura mãe não está dominada pela fadiga, por que não correr? Aqui a mulher terá orientação, dada por quem já passou pela experiência, de como proceder com sua corrida durante o período de...
Muitas vezes somos questionados à respeito de como deve ser o treinamento direcionado para mulheres como se houvesse uma diferença muito significativa em relação ao treinamento aplicado aos homens. Algumas pessoas acreditam que o treino para mulheres deve ser totalmente diferente ou até que não...
Em um passado não muito distante, a preocupação das mulheres era apenas com a balança. Estar magra, já era o suficiente. De alguns anos para cá, os padrões mudaram, e hoje o desejo em ter um físico mais “forte e definido” é crescente. Tanto que no consultório, posso seguramente estimar que no...
Mulheres jovens que usam pílula anticoncepcional têm mais dificuldades de ganhar massa muscular com exercícios do que aquelas que não tomam a pílula, segundo estudo da Universidade Texas A&M, nos Estados Unidos. A análise incluiu 73 mulheres saudáveis com idades entre 18 e 31 anos que fizeram...
da New Scientist As mulheres do futuro serão levemente mais baixas e rechonchudas, terão corações saudáveis e um tempo reprodutivo mais extenso. Estas mudanças são previstas a partir de extensas provas para documentar que o processo evolutivo ainda atua sobre os humanos. Os avanços...
A proteína animal constrói a massa muscular - proteína vegetal não As mulheres vegetarianas são dependentes para a construção muscular, paradoxalmente da quantidade de proteína animal em sua dieta. Cientistas finlandeses da área da saúde da Universidade de Helsinki escreveram isto em um...
Achei esse artigo de pesquisa, na área de psicologia, falando sobre body building, travestismo e feminilidade! http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-166X2009000200011&script=sci_arttext E ai? Você é uma "neo" travesti? bil
Especialistas provam que o hormônio dificulta na hora de prestar atenção. Os altos níveis de estrogênio durante a ovulação das mulheres podem ser os grandes responsáveis por problemas de concentração, mostrou um estudo feito pelo Centro de Estudos de Comportamentos Neurobiológicos da...
Autor: coolgal Fonte: http://forums.isteroids.com/ Tradução e Adaptação By Oubeur O que define o sexo feminino ao lado do masculino é a ritmicidade dinâmica do ciclo reprodutivo. Flutuações nos níveis hormonais dinâmica cíclica preparar o corpo humano feminino para a propagação da espécie,...
Ele contém quantidade inesperada de açúcares que cobre a camada interna do intestino do bebê, protegendo-o de bactérias nocivas. Um grupo de pesquisadores da Universidade da Califórnia fez uma importante descoberta: o leite humano contém uma quantidade inesperada de açúcares que cobre a camada...
Multi-Nutrient Formulas and Fat Loss in Obese Women by Charles Poliquin A simple multi-nutrient formula will help with fat loss and lipid panel improvement in obese women. An article published online on February 9, 2010 in the International Journal of Obesity reports a positive effect on...
TPM E ATIVIDADE FISICA Ja temos artigo que tratan de tpm...mas nenhum que a relacione com a atividade fisica...mantendo a saga de coisas para mulheres...mais um artigo...nao muito util mas menos irrelevante que perguntas como: "oque combina mais com calsa leg rosa :salto anabela ou plataforma??...
Ginástica vaginal - musculatura poderosa As mulheres deveriam se ocupar dessa prática a partir dos 30 anos, segundo os fisioterapeutas. Trabalhar a musculatura pélvica -- a trama de músculos que circundam a vagina e sustentam nossos órgãos internos - é fundamental para evitar problemas...
Prótese de silicone tem prazo de validade; veja respostas sobre implante GABRIELA CUPANI da Folha de S.Paulo Nenhuma prótese de mama dura para sempre. Embora os especialistas não estipulem um prazo determinado para a troca, toda mulher que colocou silicone nos seios --a cirurgia...
Em uma semana você se sente disposta e ágil. Na outra, a vontade de mexer o corpo sumiu. Isso pode ter a ver com as fases menstruais. Descubra como elas funcionam e adapte suas atividades a elas. Quem pratica atividade física sabe o quão prazeroso esse hábito pode ser. A gente se sente mais...
Correr sem sutiãs especiais pode deixar seios caídos. Pesquisa da Universidade de Portsmouth, na Grã-Bretanha, encomendada a pedido de uma empresa que fabrica sutiãs especiais para corrida, afirma que correr sem a roupa apropriada pode deixar as mamas caídas. Os pesquisadores analisaram os...
http://www.highpump.com.br/images/icons/icon1.gif 10 perguntas sobre pílulas anticoncepcionais 10 perguntas sobre pílulas anticoncepcionais 01 - COMO A PÍLULA FUNCIONA? Os hormônios contidos na pílula (estrogênio e progestina) atingem uma glândula no cérebro (pituitária) e bloqueiam os...
ANALISE DA FORÇA MUSCULAR EM MULHERES PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO NA FASE MENSTRUAL E PÓS-MENSTRUAL OBJETIVO Avaliar a força muscular máxima e de resistência de membros inferiores em duas fases distintas do ciclo menstrual (pós-menstrual e menstrual). METODOLOGIA Participaram do estudo 10...
Mulheres que consomem carboidratos com altos níveis glicêmicos, como pães, pizzas e arroz, podem até duplicar seu risco de doenças cardíacas. A conclusão é de um estudo com mais de 47 mil pessoas realizado na Itália. O estudo, coordenado pela pesquisadora Sabina Sieri, da Fondazione IRCCS...
Grávidas que praticam exercícios leves durante a gestação podem melhorar a saúde futura da criança ao gerar bebês menos gordos, segundo um estudo realizado conjuntamente por médicos americanos e neozelandeses e divulgado na edição de março da publicação científica Journal of Clinical Endocrinology...
Um estudo francês com participação da USP encontrou indícios de que quem toma café na hora do almoço tem menor risco de desenvolver diabetes tipo 2. Foram avaliadas quase 70 mil mulheres. As participantes que tomavam um copo pequeno ou mais café na refeição tiveram um risco 34% menor de desenvolver...
Intestino feliz, celulite por um triz Quer dar fim a celulite, se livrar da rinite, da sinusite e de outros problemas que a acompanham há anos? Reequilibre sua flora intestinal – é mais fácil e rápido do que você imagina por Marjorie Umeda | fotos Caio Mello À primeira vista, de fato, o...
Calvície feminina Quais são os padrões da calvície feminina ? Dificilmente a mulher fica totalmente careca. O padrão mais comum na calvície feminina é a rarefação difusa dos cabelos no centro da cabeça, o quais ficam mais finos de tamanho menor. Como é o tratamento da calvície...
Quando tinha 14 anos o sonho de Loana Muttoni era ser patinadora artística. A categoria, porém, não é tão viável no Brasil porque a principal ferramenta de treinamento é uma pista de gelo - item nada comum em um país tropical. Mesmo assim, Loana fez cursos nos Estados Unidos para se aperfeiçoar no...
Manteiga de cacau na gravidez não evita estrias, vitamina E sim. do New York Times A manteiga de cacau tem várias aplicações, mas uma das mais comuns é o combate às marcas deixadas pelo crescimento rápido, especialmente durante a gravidez, e pelo ganho de peso. O...
Porque as mulheres não devem ter medo de ganhar músculo por Charles Poliquin Se você aumentar sua massa muscular e óssea terá uma infinidade de benefícios à saúde. Aqui está o que você deve saber antes de fazer críticas sobre ganhar alguns quilos de massa muscular: 1. Quanto...
Uma Perspectiva Feminina ao Treinamento de Alta Intensidade por Sarah J. Williams Por que será que as mulheres estão tão pouco dispostas serem legais consigo mesmas? Como uma personal trainer no sistema de alta intensidade, eu sou confrontada com as culpas e dúvidas de muitas mulheres que...
Olá pessoas! Estou tentando movimentar a área feminina do site, então conforme eu for lendo artigos interessantes eu vou postar aqui, mas não prometo traduzí-los, até porque tem gente aqui muito mais eficiente (Não é Binho?). Beijinhos! Blast Your Lower Body: 7 Deadly Deadlift...
Metabolismo de repouso de mulheres pós-menopausadas submetidas a programa de treinamento com pesos (hipertrofia) RESUMO O estudo objetivou avaliar o gasto energético de repouso (GER) de mulheres pós-menopausadas submetidas a programa de treinamento com pesos. Foram estudadas 30...
Por Professora Virginia Lavalle Corpos fortes, torneados e com volume muscular foram determinado como socialmente aceitáveis para homens e não mulheres. A medicina esportiva, até meados dos anos 60, não aconselhava exercícios com sobrecarga para as mulheres, com o argumento de que seu...
CLÁUDIA COLLUCCI da Folha de S.Paulo Praticar exercícios fisioterápicos durante o parto aumenta a tolerância à dor, reduz o uso de fármacos e diminui o tempo até o nascimento do bebê, conclui um estudo feito no Hospital Universitário da USP. Entre as grávidas que fizeram as atividades,...
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