Tópico: ECA + Ioimbina

colocaria toda a ihohimbina em jejum antes de aerobico (em jejum)..

vit c minimo de 500mg antes e depois de cada vz que vc usar os estimulantes (cafeina, efedrina)

MUITO cha verde.. faz uma garrafa de 2 litros de cha verde bem forte, e toma durante o dia.. mas nao pode ferver as folhas heim

adiciona oleo de peixe nas refeições.. p ti uns 20g por dia ta bom

calcio, uns 200-500mg por dia

tbem faria dieta low carb, devido ao seu alto % de gordura.. vc deve ter uma sensibilidade a insulina muito da ruim

voce treina em qual horario? eu nao sei muito bem mais a efedrina geralmente eu vejo pessoal usando no max 3 comp de franol voce costuma praticar atividades fisicas? creio que nao tome cuidade nao eh brincadera nao hein..

EDIT:
1 duvida vou aproveitar o post, a vitamina C garcia toma junto com os estimulantes tipo tomei o franol e o guarana ja mando pra dentrou ou espero o treino e tomo depois? qual a finalidade dela? desculpa a ignorancia

Postado originalmente por mahal

voce treina em qual horario? eu nao sei muito bem mais a efedrina geralmente eu vejo pessoal usando no max 3 comp de franol voce costuma praticar atividades fisicas? creio que nao tome cuidade nao eh brincadera nao hein..

EDIT:
1 duvida vou aproveitar o post, a vitamina C garcia toma junto com os estimulantes tipo tomei o franol e o guarana ja mando pra dentrou ou espero o treino e tomo depois? qual a finalidade dela? desculpa a ignorancia

usa antes e depois... antes da atividade vc usa junto com o termo

diminui niveis de cortisol

por favor leia http://www.mundoanabolico.com/showthread.php?t=25646

Além do que o Garcia falou, tem outra coisa que a galera não dá muita atenção, mas ajuda a segurar a massa magra em cutting, "Leucina". Mandar umas 3gr por dia ajuda muito a reduzir a catabolização.
Posta a tua dieta, pois tenho certeza que ela não deve estar de acordo. De nada adianta usar "químicos" se o que vai ditar os resultados é a dieta.

Abraço

Postado originalmente por Binho-SC

Além do que o Garcia falou, tem outra coisa que a galera não dá muita atenção, mas ajuda a segurar a massa magra em cutting, "Leucina". Mandar umas 3gr por dia ajuda muito a reduzir a catabolização.
Posta a tua dieta, pois tenho certeza que ela não deve estar de acordo. De nada adianta usar "químicos" se o que vai ditar os resultados é a dieta.

Abraço

Infelizmente não achamos a leucina isolada para comprar, mas temos acesso ao Bcaa.
Abraços

Manipulada man.

Abraço

Postado originalmente por mandrona

Infelizmente não achamos a leucina isolada para comprar, mas temos acesso ao Bcaa.
Abraços

Foda eh que minha mae eh do KARA*** pra essas coisa se eu como muito ovo ja acha que eh bomba oiahioahoiahiahoiah..Eu montei 1 cutting dentro doque eu tenho de grana pra gasta no momento e coisas simples que eu consiga esconder no armario e tals..tem que ser no moco =D..vo aproveita esse post e colocar aqui mesmo pra galera opinar. E as farmacias




Fase 1 - 15on

Primeira semana (Adaptação)

1 aspirina manha 500mg
Franol 1 Comp 15mg efedrina manha
70gr de po de guarana manha
70grde po de guarana pre treino
Franol 1 Comp 15mg efedrina pre treino
4 comp de cha verd 500mg ( manha,almoço,pre treino,janta)

Segunda semana

1 aspirina manha 500mg
Franol 1 Comp 15mg efedrina manha
70gr de po de guarana manha
70grde po de guarana pre treino
Franol 2 Comp 15mg efedrina pre treino
4 comp de cha verd 500mg ( manha,almoço,pre treino,janta)

Terceira semana

1 aspirina manha 500mg
Franol 1 Comp 15mg efedrina manha
70gr de po de guarana manha
70grde po de guarana pre treino
Franol 2 Comp 15mg efedrina pre treino
4 comp de cha verd 500mg ( manha,almoço,pre treino,janta)

Fase 2- oFF
3 semanas off

Fase 3 - On
3 semanas on ( repete a fase 1)


Sobre as drogas so consegui isso leucina e vit C 4 farmacias pediram receita nem cafeina consegui (descobri aqui que po de guarana tinha senao ia bebe cafe memo). Oque voces acham sobre esse ciclinho aumento/diminuo mudo horarios? ou assim esta bom?

Postado originalmente por Garcia

colocaria toda a ihohimbina em jejum antes de aerobico (em jejum)..

vit c minimo de 500mg antes e depois de cada vz que vc usar os estimulantes (cafeina, efedrina)

MUITO cha verde.. faz uma garrafa de 2 litros de cha verde bem forte, e toma durante o dia.. mas nao pode ferver as folhas heim

adiciona oleo de peixe nas refeições.. p ti uns 20g por dia ta bom

calcio, uns 200-500mg por dia

tbem faria dieta low carb, devido ao seu alto % de gordura.. vc deve ter uma sensibilidade a insulina muito da ruim

Garcia,

Então entendo que o Yomax deve ser tomado de manhã em jejum e logo apos realizar o aeróbio?

Poderia explicar melhor o uso da Vitamina C, Oleo de Peixe e Calcio?

Sobre a dieta, sim, estou fazendo uma dieta low carb junto com tudo isso..

Outra parada que gostaria que você explicasse é sensibilidade a insulina... estou fazendo algumas pesquisas sobre isso, mais agradeço a ajuda...

Postado originalmente por mahal

voce treina em qual horario? eu nao sei muito bem mais a efedrina geralmente eu vejo pessoal usando no max 3 comp de franol voce costuma praticar atividades fisicas? creio que nao tome cuidade nao eh brincadera nao hein..

EDIT:
1 duvida vou aproveitar o post, a vitamina C garcia toma junto com os estimulantes tipo tomei o franol e o guarana ja mando pra dentrou ou espero o treino e tomo depois? qual a finalidade dela? desculpa a ignorancia

treino entre as 19-20Hrs.

As doses recomendadas estão lá em cima.. é só olhar...

Já vi gente tomando 90mg de efedrina...

Sobre praticar, sim pratico obviamente... e mais ou menos regular pratico desde os 20 anos...

Ninguém está bricando, as doses foram pesquisadas, estão sendo ingeridas gradualmente e os efeitos colaterais estão sendo observados.

Grato.

Postado originalmente por bugado

Garcia,

Então entendo que o Yomax deve ser tomado de manhã em jejum e logo apos realizar o aeróbio?

Poderia explicar melhor o uso da Vitamina C, Oleo de Peixe e Calcio?

Sobre a dieta, sim, estou fazendo uma dieta low carb junto com tudo isso..

Outra parada que gostaria que você explicasse é sensibilidade a insulina... estou fazendo algumas pesquisas sobre isso, mais agradeço a ajuda...

ja falei sobre o tema em varios topicos

http://www.mundoanabolico.com/showthread.php?t=25544

http://www.mundoanabolico.com/showthread.php?t=25646

yomax somente antes...

o q vc quer saber sobre vitc, oleo de peixe e calcio?

só umas coisas man.. cuida bem do teu descanso que uma noite ruim de sono pode afetar negativamente tua sensibilidade à insulina
outra, tenta não se estressar muito, sei que pode não ser fácil, mas o stress também pode arruinar sua sensiblidade à insulina te fazendo secretar mais insulina
no mais cuida bem da dieta, que os detalhes que fazem diferença no cutting

Postado originalmente por bugado

Quero saber melhor se isso está relacionado a minha sensibilidade de insulina ou para potencializar o ECAI.

Li bastante sobre vitamina C e sua relação com o cortisol e a insulina. Estou pesquisando o resto agora...

Outra dúvida é em relação as doses a serem tomadas..

Vit. C eu já comecei mandar pra dentro... Porém vc disse pra tomar ANTES e DEPOIS do ECAI (vamos chamado assim o ECA + Yomax)... Também vi outros relatos sobre tomat vit. C depois do treino.. Enfim, qual seria a explicação?

pelo visto vc nao esta lendo o suficiente..

oleo de peixe e calcio melhoram sensibilidade a insulina

vitC combate cortisol produzido pelo jejum, pelos estimulantes, pelo treinamento, pelo strss, etc etc etc

tudo isso e mais um pouco esta explicado nos links que postei p ti

Barrinha de cereal? Se for troca isso urgente, uma opção é castanha do pará ou amêndoas.

Postado originalmente por bugado

Caramba, uma simples barra de cereal faz tanto estrago assim??

Pega a sua barrinha de cereal e olha os ingredientes e você vai observar que tem xarope de glicose = açucar, nutrientes bons como aveia, castanhas são os últimos ingredientes.
Se você quer melhorar a qualidade da sua dieta a dica está dada amigo.
Abraço

Postado originalmente por krosssssss

Quem tem de observar isso é vc . Em min 90 mg e seguro , em outras pessoas 60 mg e perigosissimo.

Tem de se conhecer , antes de sair por ae tomando as drogas . Eu acho esses estimulantes muitoooooo mais prejudicias que os anabols em si , nao quero entrar em detalhes , mas prefiro fazer uma dieta restritiva ao extremo segurando a massa magra com algum anabol tipo ( stan , oxan, testo ) do que mandar esses estimulantes que aumentam niveis de cortisol , e em min diminui massa magra.

Dieta hiperproteica + anabols + treino + descanso = diminuicao de bf.

Estimulantes e valido pra quem tem outros objetivos , corrida , luta , sei la ... E mesmo vc querendo diminuir o bf absurdamente , AINDA SIM PREFERIRIA anabols + dieta restritivissima !

tambem sou da opiniao do Krosss , a maioria desses Estimulantes sao usados pelos locoes das raves como narcoticos , quem nao se lembra
das abelhinhas la que os caras usavam tanto como thermogenico quanto alucinogeno/estimulantes.

Postado originalmente por Garcia

colocaria toda a ihohimbina em jejum antes de aerobico (em jejum)..

vit c minimo de 500mg antes e depois de cada vz que vc usar os estimulantes (cafeina, efedrina)

MUITO cha verde.. faz uma garrafa de 2 litros de cha verde bem forte, e toma durante o dia.. mas nao pode ferver as folhas heim

adiciona oleo de peixe nas refeições.. p ti uns 20g por dia ta bom

calcio, uns 200-500mg por dia

tbem faria dieta low carb, devido ao seu alto % de gordura.. vc deve ter uma sensibilidade a insulina muito da ruim

Não colocaria a Iombina em jejum totalmente, ela me deu um puta de um enjoô e pior, meu estômago ficou esquisito e não conseguia comer outras refeições tão bem...parei de tomar e melhorou!
Mas pode ter sido a dosagem alta q usei (1g), o q vc está utilizando é o composto ou o fitoterápico (casca da árvore em pó se não me engano)?

Vitamina C tb é excelente opção!
Óleo de peixe eu não senti diferença e cheguei a tomar 18g por dia, gastei uma puta de uma grana... se tiver aquele esquema do latão de óleo pode testar dosagens maiores e ver algum efeito!

Chá verde e cálcio!

Linhaça triturada e canela!

Aspirina no pós treino (ajuda na resposta insulinemica tb), me deu dor de estômago! A dosagem é 1 comprimido só...pode usar tb 500mg de Magnésio e 250mg Cromo Picolinato (dicas do Charles Poliquin)!

Eu ainda acho o uso de mt cafeína desnecessário, pelo aumento de cortisol, se sua barriga ta grande, vai continuar grande e vc magro... só minha opinião de um ex-barrigudo!


Quanto ao uso de barra de cereais, é lixo! Fruta seca é bom, mas tem q prestar atenção se não tem adição de açucar, e vale lembrar q é bem mais concentrado os carbo! Combina com um whey (linhaça+canela+oleo de peixe) e vê no q dá!
Pode fazer uma refeição tb só de amendoas, tem td q vc precisa e rico em gorduras boas! Fácil de comer e carregar!

E tiraria o pão da dieta, ficaria com algum outro carbo de IG menor!

abs

250 "mg" de picolinato vai intoxicar...CUIDADO...é MICROGRAMAS...

As dicas do black são pessoais, mas importantissímas para seu objetivo. O uso prolongado de cafeína + efedrina libera muito cortisol e você acaba perdendo peso sim, mas muita massa magra, e a gordura continua lá.
Abraços

Postado originalmente por godak

dores muito fortes no peito, pressão, fui parar no hospital

Mais que dosagen voce ta usando quando aconteceu esse fato? Qual seu peso?

Postado originalmente por bugado

Óleo de peixe tô mandando 6g/dia;


pão nem no pré-treino, mesmo sendo integral???

Eu não mandaria óleo de peixe se for com essa dosagem baixa! Eu ia preferir comprar peixe e comer!

Qnt ao pão, pré treino pode ser... não tinha visto q era pré! Fora isso, só de manhã!
abs