Procurei no site algo que falasse a respeito da Dieta elaborada por Carlos Gracie mas nao encontrei...
Vou colar o link do site da Gracie Mag que explica como funciona.
Me deixou curioso pois fala algumas coisas que vao de encontro ao "senso comum" da maior parte das dietas...Fazer intervalos de pelo menos 5hs entre cada refeicao...
Fala tambem da incompatibilidade de certos alimentos divididos em grupos na intencao de manter o ph sanguineo neutro atraves dos alimentos...
Neste site nao fala em quantidades e nem elabora mais nada a respeito...
Li uma entrevista da Kyra Gracie em que ela dizia se alimentar de acordo com os preceitos desta dieta...
Como tudo que vem da Familia Gracie eh supervalorizado pela mesma, nao da pra saber ate que ponto e valida, ate porque as "cobaias" foram pessoas da famila.
tai o link:
http://www.graciemag.com/news/156/AR...007-01-15.html
Falou!