Amendoim legalzin!!!
"Grelhadito's" O Verdinho
fabricado pela Santa Helena
eu to comprando por 15 reais 50 saquinhos de 35g (sai 0,30 cada saquinho)!
valor nutricional em 15g:
carbo 1g
ptn 4,3g
gordura 7,6g (das quais so 1,5g sao saturadas)
fibra 1g
94 kcal total
valor no saquinho todo (35g):
carbo 2.3g
ptn 10g
gordura 17,48g (das quais so 3,45g sao saturadas)
fibra 2,3g
220 kcal total
O que acharam bibas?
Achei otimo, bem barato e pratico, e mto bom na ceia.
Esse "bagulho" não é frito não, né???????
A vida começa depois dos 40.............. de braço
se for usar como fonte de gordura ok, se for madnar só isso na ceia ta fraco, tem q mandar bem mais proteina ai.
desculpa se a pergunta for muito ignorante, mas se por exemplo mandar 2 sacos de amendoin nao teria uma grande quantidade de gordura saturada nao?
esse amendoin é daquele sem casca?
flw
é sem casca, sobre ser frito ou torrado nao sei porkys! aliado com um shakezinho de albumina com suquinho 0 carb fica show!
como 200 g de amendoim por dia. totalmente excelente.
IG de15, bastante proteina e gordura boa.
bom p comer antes de dormir.
"É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas o que você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o momentaneamente impossível"(A. Jones)
JESUS CRISTO: O VERDADEIRO E UNICO MISTER UNIVERSO
Postado originalmente por worldholdon
é uma boa viu... dá até pra tirar o azeite... não aguento nem sentir cheiro dessa porra de aziete...
alem do q tem ptn e azeite naum, e a relacao gordura saturada/gordura eh pequena tb, so nao tanto como no azeite.
Sugestão pra janta:
http://www.receitasemenus.net/content/view/3478/193/
Fiz isso esses dias, é bem gostoso... Óbvio que no lugar de vitela eu usei alcatra, mas é uma boa opção pra jantar antes dormir!
Squat Rack, n. An ill thought-out piece of engineering that prompts users in most gyms to wonder why so much metal is needed merely to do biceps curls. While its origins are murky, some believe the squat rack was originally designed for some exercise lost in history.
Rafael Nardi
Professor de Educação Física - CREF 010223-G/RS
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