Tentativas frustradas
Estou na luta para emagrecer , to malhando 3 vezes por semana (aeróbicos) e fazendo uma dietinha sem mto rigo. Percebi que nao tenho perdido peso e pior estou cada vez mais desanimada, estou pensando em tomar algum tipo de anfetamina, mas tenho receio de voltar a engordar e ficar mto nervosa. Qual o método mais eficaz de perder peso ???
valew
Se dedicar de fato ao objetivo. Tanto na dieta quanto no treino.
Fazendo isso os resultados aparecem.
Qualidade gera qualidade.
Informe-se sobre treino e dieta no fórum, existe muito material para tal.
A vida começa depois dos 40.............. de braço
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