Tópico: Dieta simples

Postado originalmente por ph755

Eu uso essa dieta há um bom tempo, e sempre me trouxe excelentes resultados, vale lembrar que essa dieta é dentro das minha realidades financeiras, porque se e eu tivesse mais dinheiro, concerteza poderia fazer uma dieta bem melhor

Café da manha 7:00(450ml de leite,2 colheres de nescau, 1 banana,aveia e mel) Coloca mais proteína

Lanche(10:00)Sanduiche de Pão Integral, Queijo Minas, Peito de Peru

Almoço(13:00)Arroz, Feijão, Carne Magra, e salada quando tem

Pré Treino(16:00) Sanduiche de Pão Integral, Queijo Minas, Peito de Peru

TREINANDO(17:00) MUITA ÁGUA

Pós Treino(18:00)Whey Protein, Dextrose

Lanchedanoite(19:00)Macarrão na água e sal com fatias de Queijo Minas Coloca o jantar aqui

Jantar(21:00)Arroz, Feijão, Carne Magra Se for dormir em seguida poderia comer um omelete aqui


e então o que acharam ?

Minha opinião.

Cara voce tem uma dieta parecida com as minhas possibilidades, ja que não posso gastar muito com suplementos e tbm minha mãe não fica cozindo a meu favor.

Mais tenho que dizer que ovos tem sido um grande auxiliar meu. Ali naquela tua pratada de macarrão por exemplo, eu faço o mesmo tbm, mais cozinho 3 ovos, como 2 gemas e 3 claras, com queijo minas light. Estou gostando da minha mini dieta hehe. Abraço.