Fala ae pessoal, so gostaria de saber qual o melhor para desenvolver massa muscular.
um abracooooooooooooooooooo

Fala ae pessoal, so gostaria de saber qual o melhor para desenvolver massa muscular.
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huauhahuhuauhauhauhahuahuahahhahahuahauuhauhahuahu ahuahuahuahuahuhahu

MA, o fórum 24 horas.. eu e hunter, 10 pras 5 da manhã!
Cara, o melhor pra massa muscular é puxar ferro!
Banido por Krosssssss

Vcs são loucos? Naum dormem naum?Postado originalmente por Armandinho

Eu durmo dsdn, cesare foi dormir as 6Postado originalmente por Spider
Banido por Krosssssss


Pq isso cara????????????? (fiquei curioso)Postado originalmente por Armandinho

Pq eu to lesionado, sem treinar, sem fazer porra nenhuma, huahuhuauhahuauhhauhua! E fico inventando moda de cú doce!Postado originalmente por Porky's
Banido por Krosssssss


Putz..... Espero q vc melhore e volte à treinar..........Postado originalmente por Armandinho
Abraço

hauahuauah... e ninguem respondeu o cara.
Arroz, feijão, carne e whey.
abs

É serio...quero saber qual é o suplemento melhor para desenvolver....
Valewwwwwwww
Claro q eu puxo ferro...

Creatina.

dentre os dois postados Whey. O que tem a melhor qualidade de proteina, em termos biologicos, é a albumina.
abs
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