Tópico: Quero imagrecer! DIETA+SUPLE. Ajudem!

Olá pessoal, como podem ver sou novo por aqui!

Tenho 20 anos... 1,75 de altura... e peso 75kg.
Servi o exército e saí há 1 ano! Lá eu corria pelo menos 9 Km por dia, tinha um condicionamento muito bom! mas agora que eu saí só engordei, pois fiquei parado e comendo mal ! =(

Agora quero MUITO imagrecer! estive lendo sobre suplementos e dietas, estou aqui pra saber a opinião de pessoas mais experientes no assunto!

Fiquei sabendo que é preciso fazer varias refeições por dia, chegando até 6 por dia. Que não é bom tomar liquido junto as refeições, entre outras coisas!
ou seja:

1 - Quero saber aqui a opinião de cada um sobre uma DIETA que eu possa fazer! com até 6 refeições por dia! com um objetivo de EMAGRECER (mudei aHuah)!!! (se possivel me digam até o horario melhor pra comer!)

2 - Estou disposto a fazer qualquer tipo de exercicio fisico! (prefiro a corrida) e o tempo que for preciso fazer para que eu tenha melhor resultado.

3 - Também estou pensando em tomar junto a DIETA o CLA, faria bem? ou tem melhor pra queima de gordura ?

(Dicas sobre qualquer coisa, vão me ajudar! Até mesmo a marca do CLA!)

MUITO OBRIGADO!

Vc é magro!


1- Ninguém vai fazer dieta pra ti, se quiser dê uma olhada nas dietas dos amigos ai
2- Comece ontem então qualquer tipo de atividade
3- CLA é jogar $ fora, compra 1 termogenico (se tu num tiver problema de pressão, coração,e tc) e olhe lá!

Postado originalmente por -HUNTER-

1 - Tem várias por aqui, só dar uma pesquisada e achar uma que vc goste mais.

2 - Correr umas 3x na semana tá de bom tamanho. Tb faça musculação.

3 - CLA = placebo e $ jogado fora. Use um termogênico, caso ñ tenha problemas cardíacos.

Antes que o Nocivo venha encher o saco, é EMAGRECER, ñ IMAGRECER !! auhauhuhahuahuahaua

Abraço e boa sorte

Fdp, quase no mesmo tempo!

Certo, vou ver umas dietas do pessoal por aqui, e depois bolar a minha!

Que drogas vocês indicam ? eu vi esses...

Ripped Fast (120 caps) - Universal

Fat Burners (easy to swallow) (100 tabs) - Universal

Chromium Picolinate (100 caps - cromo) - Universal

Chitosan Plus (120 caps) - Universal

1 - Quais desses eu poderia estar tomando junto a dieta ?

2 - Tambem queria saber de quantas calorias diaria poderia ter uma dieta boa pra emagrecer?!


Obrigado pelas dicas! :D

1- T-E-R-M-O-G-Ê-N-I-C-O
2- UMAS 1200, dpeende mutio

Tome logo o stacker 2 e pegue um câncer...